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渐进式肌肉放松法对治疗（）有显著效果。

  • A、焦虑
  • B、失眠
  • C、高血压
  • D、口吃

参考答案

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考题 放松法的作用及原理是() A、通过全身的肌肉放松，来缓解紧张情绪，消除疾病，增进健康B、克服焦虑、消除疲劳、镇定情绪、振奋精神，特别是对于消除学生考试焦虑有特殊的作用C、放松状态下大脑皮层的唤醒水平下降，交感神经系统的兴奋性降低，全身肌肉放松，紧张情绪得到缓解，消除疾病，提高心理能力，增进身心健康。D、肌肉放松状态与焦虑情绪状态是一对抗过程
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考题 下列哪项不属于放松训练的方法?() A、渐进式肌肉放松B、自主训练C、长时间多睡眠D、生物反馈
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考题 焦虑、失眠时的放松技术不包括()。 A、缓慢的深呼吸B、全身肌肉放松C、喝咖啡浓茶D、睡前热水泡脚
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考题 以下可以应用放松训练改善的症状有（ ）。 (A)紧张 （B)焦虑 (C)悲观、失望 （D)肌肉疼痛
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考题 渐进式的肌肉放松法具有（）的效果。A、提高新陈代谢B、降低血压和心跳反射C、减少脉搏率D、减少排汗率和呼吸率
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考题 解除焦虑情绪的生理放松法有（）等。A、肌肉放松法B、控制呼吸C、三分钟放松运动D、一时放松方法
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考题 瑜伽类似于（）放松训练，而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉，为一种降低压力处理方式。A、完全式肌肉B、快速式肌肉C、渐进式肌肉D、一般式肌肉
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考题 理治疗的系统脱敏法中，有以下几个主要过程（）。A、建立焦虑等级B、脱敏C、阻抗D、放松
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考题 系统脱敏法的三个步骤是（）A、准备阶段B、排列出焦虑的等级层次表C、进行放松训练D、进入系统脱敏过程，进行焦虑反应与肌肉放松技术的结合训练
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考题 （）是一种引发神经肌肉放松的方式，指先收缩然后放松某一肌肉群，直到全身放松。A、冥想B、自生训练C、渐进式放松法D、安静反射
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考题 情绪唤醒应对——放松技术”包括（）。A、冥想B、自生训练C、渐进式放松法D、腹式呼吸
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考题 小学生由于考试焦虑而产生的失眠可采用（）来治疗。A、系统脱敏法B、肌肉松弛法C、自我暗示法D、行为疗法
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考题 对于一般的紧张或焦虑，不常用的方法是（）A、调息放松法B、纵情想象放松法C、药物治疗法D、肌肉放松法
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考题 渐进式的放松训练是对抗焦虑的常用方法，可以和系统脱敏疗法结合使用。
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考题 行为治疗不适用于（）A、焦虑症B、高血压C、口吃D、厌食症E、酗酒
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考题 常见的心理放松法有（）A、呼吸放松法B、想象放松法C、肌肉放松法D、身体放送法E、大脑放松法
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考题 多选题系统脱敏法的三个步骤是（）A准备阶段B排列出焦虑的等级层次表C进行放松训练D进入系统脱敏过程，进行焦虑反应与肌肉放松技术的结合训练
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考题 单选题（）是一种引发神经肌肉放松的方式，指先收缩然后放松某一肌肉群，直到全身放松。A 冥想B 自生训练C 渐进式放松法D 安静反射
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考题 多选题解除焦虑情绪的生理放松法有（）等。A肌肉放松法B控制呼吸C三分钟放松运动D一时放松方法
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考题 单选题对于一般的紧张或焦虑，不常用的方法是（）A 调息放松法B 纵情想象放松法C 药物治疗法D 肌肉放松法
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考题 单选题行为治疗不适用于（）A 焦虑症B 高血压C 口吃D 厌食症E 酗酒
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考题 多选题渐进式肌肉放松法对治疗（）有显著效果。A焦虑B失眠C高血压D口吃
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考题 单选题瑜伽类似于（）放松训练，而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉，为一种降低压力处理方式。A 完全式肌肉B 快速式肌肉C 渐进式肌肉D 一般式肌肉
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考题 判断题渐进式的放松训练是对抗焦虑的常用方法，可以和系统脱敏疗法结合使用。A 对B 错
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考题 多选题情绪唤醒应对——放松技术”包括（）。A冥想B自生训练C渐进式放松法D腹式呼吸
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考题 单选题小学生由于考试焦虑而产生的失眠可采用（）来治疗。A 系统脱敏法B 肌肉松弛法C 自我暗示法D 行为疗法
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考题 多选题渐进式的肌肉放松法具有（）的效果。A提高新陈代谢B降低血压和心跳反射C减少脉搏率D减少排汗率和呼吸率
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