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多选题
情绪唤醒应对——放松技术”包括（）。
A

冥想

B

自生训练

C

渐进式放松法

D

腹式呼吸

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考题 放松训练是一种应对压力、训练人们深度放松肌肉、集中于其思想的技术。()
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考题 放松法的作用及原理是() A、通过全身的肌肉放松，来缓解紧张情绪，消除疾病，增进健康B、克服焦虑、消除疲劳、镇定情绪、振奋精神，特别是对于消除学生考试焦虑有特殊的作用C、放松状态下大脑皮层的唤醒水平下降，交感神经系统的兴奋性降低，全身肌肉放松，紧张情绪得到缓解，消除疾病，提高心理能力，增进身心健康。D、肌肉放松状态与焦虑情绪状态是一对抗过程
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考题 Lazarus认为宣泄、放松、信教的应对方式以改善不良情绪，属于()A.自我防御反应B.问题集中性应对C.情绪集中性应对D.消极应对方式E.积极应对方式
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考题 合理情绪疗法中，常用的行为技术包括（ ）。 (A)系统脱敏 （B) RET自助表 (C)放松训练 （D)自我管理程序
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考题 在合理情绪疗法的修通阶段，常用的方法包括( )。多选A. 放松训练 B. 合理情绪想象技术 C. 家庭作业 D. 与不合理信念辩论
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考题 合理情绪疗法再教育阶段可使用的方法和技术包括（　　）。 A.产婆术式辩论技术 B.问题解决训练 C.合理情绪想象技术 D.放松训练
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考题 合理情绪疗法中的行为技术包括（　　）。 A.放松训练 B.自我管理程序 C.系统脱敏 D.“停留于此”技术
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考题 社会技能缺陷是一种（）缺陷。A无情绪唤醒反应的获得性B无情绪唤醒反应的操作性C有情绪唤醒反应的获得性D有情绪唤醒反应的操作性
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考题 应对心理应激的方法，不正确的是（　）A、回避或逃避弱的心理应激B、增强应对能力和挫折耐受力C、取得亲人和朋友的支持理解D、乐观的处理负性生活事件E、通过放松技术控制负性情绪
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考题 Lazarus认为宣泄、放松、信教的应对方式以改善不良情绪，属于（　）A、自我防御反应B、问题集中性应对C、情绪集中性应对D、消极应对方式E、积极应对方式
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考题 在合理情绪疗法的修通阶段，常用的方法包括（）。A、放松训练B、合理情绪想象技术C、家庭作业D、与不合理信念辩论
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考题 情绪的三要素不包括（）。A、情绪的主观体验B、情绪的调节C、情绪外部行为D、情绪的生理唤醒
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考题 深呼吸、肌肉放松或想象放松等放松技术调节可以调节（）情绪。
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考题 情绪唤醒应对——放松技术”包括（）。A、冥想B、自生训练C、渐进式放松法D、腹式呼吸
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考题 消费者动机的激发，主要激发方式包括（）A、生理唤醒B、情绪与情感唤醒C、头脑唤醒D、感性唤醒E、认知唤醒
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考题 关于情绪指向性应对，其应对直接指向（　）A、应激源B、应激反应C、宣泄D、放松E、信教
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考题 常见的个人压力应对包括自信心的培养、情绪管理、时间管理、社交支持、自我放松技术和健康生活方式等方面。
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考题 压力的积极应对方式有（）。A、生活情境应对B、感知应对C、情绪唤醒应对D、生理唤醒应对
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考题 单选题社会技能缺陷是一种（）缺陷。A 无情绪唤醒反应的获得性B 无情绪唤醒反应的操作性C 有情绪唤醒反应的获得性D 有情绪唤醒反应的操作性
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考题 多选题消费者动机的激发，主要激发方式包括（）A生理唤醒B情绪与情感唤醒C头脑唤醒D感性唤醒E认知唤醒
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考题 填空题深呼吸、肌肉放松或想象放松等放松技术调节可以调节（）情绪。
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考题 多选题压力的积极应对方式有（）。A生活情境应对B感知应对C情绪唤醒应对D生理唤醒应对
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考题 多选题在合理情绪疗法的修通阶段，常用的方法包括（）。A放松训练B合理情绪想象技术C家庭作业D与不合理信念辩论
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考题 单选题关于情绪指向性应对，其应对直接指向（　）A 应激源B 应激反应C 宣泄D 放松E 信教
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考题 判断题常见的个人压力应对包括自信心的培养、情绪管理、时间管理、社交支持、自我放松技术和健康生活方式等方面。A 对B 错
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考题 单选题情绪的三要素不包括（）。A 情绪的主观体验B 情绪的调节C 情绪外部行为D 情绪的生理唤醒
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考题 单选题Lazarus认为宣泄、放松、信教的应对方式以改善不良情绪，属于（　）A 自我防御反应B 问题集中性应对C 情绪集中性应对D 消极应对方式E 积极应对方式
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