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判断题
练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。
A

对

B

错

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考题 下面哪些选项是对的A.饮食避免油腻、辛辣。练习前3小时内不能进食，练习后1小时进食比较科学。也不要在你很疲劳之时练习！B.不要在烈日下做瑜伽C.不用担心自己筋骨硬，承受不了各种姿势的折磨，其实只要按照老师的练习程序，再配合老师所指导的呼吸和伸展身体的技巧，顺其自然、慢慢进展。D.练习时不要大笑或说话，要专注地呼吸。保持有规律、较深沉的呼吸，这有助身体放松。
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考题 瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用（）彻底放松身体。
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考题 练习瑜伽要静心体会（），身体放松，呼吸自然的感受。
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考题 户外瑜伽作为一种（）方式，它是一种独特的放松身心的冥想方式。A、舞蹈B、运动C、锻炼D、练习
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考题 瑜伽练习要注意平衡原则（）A、即前后左右体位要和谐、均衡，身心合一B、前后对称C、左右平衡D、身心合一
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考题 练习瑜伽的最终目的？（）A、加强跳跃能力B、治疗疾病C、身心放松身心合一D、学会动作
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考题 瑜伽的精髓是什么。它是用来控制身体的放松、稳定、平稳，以达到身心合一的境界。（）A、大脑B、呼吸C、腿部D、皮肤
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考题 东方瑜伽也称（），强调对呼吸法、体位法、冥想法三合一的训练，达到身心和谐。A、哈达瑜伽B、古典瑜伽C、八支分法瑜伽D、现代瑜伽
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考题 瑜伽的精髓是（）。它是用来控制身体的放松、稳定、平稳，以达到身心合一的境界。
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考题 练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。
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考题 舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有（）、高压力问题的人。
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考题 练习瑜伽一定要以自身的舒适度为准，不应过于用力，若身体过于疼痛应停下放松。
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考题 瑜伽完全呼吸能强化腹肌，并使我们的身心得以放松。
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考题 单选题瑜伽的精髓是什么。它是用来控制身体的放松、稳定、平稳，以达到身心合一的境界。（）A 大脑B 呼吸C 腿部D 皮肤
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考题 判断题在练习瑜伽的过程中要集中精神使真正感觉到身体紧张与放松的规律。A 对B 错
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考题 填空题练习瑜伽要静心体会（），身体放松，呼吸自然的感受。
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考题 填空题瑜伽的精髓是（）。它是用来控制身体的放松、稳定、平稳，以达到身心合一的境界。
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考题 单选题户外瑜伽作为一种（）方式，它是一种独特的放松身心的冥想方式。A 运动B 锻炼C 舞蹈D 练习
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考题 填空题舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有（）、高压力问题的人。
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考题 单选题瑜伽练习要注意平衡原则（）A 即前后左右体位要和谐、均衡，身心合一B 前后对称C 左右平衡D 身心合一
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考题 单选题练习瑜伽的最终目的？（）A 加强跳跃能力B 治疗疾病C 身心放松身心合一D 学会动作
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