考题
健身健美操的运动负荷一般以高强度为最佳。()
此题为判断题(对，错)。
考题
运动处方中的靶心率是指能获得最佳效果的运动心率。
考题
最佳训练模型中的心肺耐力的心率区间是（）。A、60%-70%B、50%-60%C、71%-80%D、81%-90%
考题
健身效果的最佳心率区间为（）。A、100~120次/minB、120~140次/minC、140~160次/minD、105~125次/min
考题
一般运动医学研究认为，步行速度每分钟达133米，心率可达人体最大心率的90%，对健身效果最佳。
考题
根据我国国民生活现状，建议高校学生的健身指标心率为〔〕次/分。
考题
美国健身研究协会推荐的健身指标区是（）。A、最大心率×（65%~68%）B、最大心率×（60%~75%）C、最大心率×（69%~90%）
考题
运动时心率在（）时心脏搏出量达到最大值，被认为是取得最佳健身效果的心率区间。A、110～130次/分B、130～150次/分C、140～160次/分D、120～140次/分
考题
健身运动中的靶心率可按最大心率的（）％来控制。
考题
进行体育锻炼要达到健身效果，运动中必须达到靶心率后至少持续（）分钟。A、10B、15C、20D、30
考题
根据运动负荷价值理论，具有健身效果的最佳心律在120-140次/分，所以长期进行体育舞蹈锻炼，对健身、减脂效果明显，具有生理学价值。
考题
以下那种心率代表健身效果不大（）A、155次/minB、185次/minC、145次/minD、105次/mim
考题
国际上认为锻炼身体时，心率要控制在120~140次/min，这个区间叫（）。A、生理负荷价值阈B、靶心率C、最大健身强度D、健身阈强度
考题
有氧健身操以每周三次，每次15分钟以内，连续不断的锻炼为最佳。
考题
对腰椎疾病患者康复效果最佳的有氧运动是（）。A、气功B、慢跑C、游泳D、健身操
考题
单选题通常把正常人取得最佳健身效果的心率区确定为（）次/分之间。A
120-170B
120-140C
160-170D
140-170
考题
单选题以下哪种心率代表健身效果不大（）A
155次/minB
185次/minC
145次/minD
105次/mim
考题
单选题进行体育锻炼要达到健身效果，运动中必须达到靶心率后至少持续（）分钟。A
10B
15C
20D
30
考题
填空题健身运动中的靶心率可按最大心率的（）％来控制。
考题
判断题根据运动负荷价值理论，具有健身效果的最佳心律在120-140次/分，所以长期进行体育舞蹈锻炼，对健身、减脂效果明显，具有生理学价值。A
对B
错
考题
单选题运动时心率在（）时心脏搏出量达到最大值，被认为是取得最佳健身效果的心率区间。A
110～130次/分B
130～150次/分C
140～160次/分D
120～140次/分
考题
单选题美国健身研究协会推荐的健身指标区是（）。A
最大心率×（65%~68%）B
最大心率×（60%~75%）C
最大心率×（69%~90%）
考题
判断题健身健美操的运动负荷一般以高强度为最佳。A
对B
错
考题
单选题国际上认为锻炼身体时，心率要控制在120~140次/min，这个区间叫（）。A
生理负荷价值阈B
靶心率C
最大健身强度D
健身阈强度
考题
单选题对腰椎疾病患者康复效果最佳的有氧运动是（）。A
气功B
慢跑C
游泳D
健身操
