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判断题
瑜伽姿势和大多数体育练习不同，它不涉及快速或用力的运动，也不引起粗重的呼吸。
A

对

B

错

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考题 月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势。()
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考题 瑜伽姿势和大多数体育练习不同,它不涉及快速或用力的运动,也不引起粗重的呼吸。() 此题为判断题(对，错)。
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考题 在长时间的（）后不要练习瑜伽姿势。
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考题 瑜伽练习中正确的的是（）A、不需要意识运动就行B、快速的练习C、动作后要调息D、谈论中练习
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考题 瑜伽姿势练习主要是：（）A、弯曲运动B、伸展运动C、跳跃运动D、整理运动
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考题 以下瑜伽的说法中错误的是（）A、瑜伽就是一种体育锻炼，不需要意识，只要感受到运动就可以了B、瑜伽练习每个体位结束应立即调息休息C、瑜伽练习应配合呼吸和冥想D、瑜伽体位正确，可以有效调节身体各腺体循环
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考题 瑜伽的呼吸法主要功效（）A、给大脑和身体提供充分的氧气B、增强人体的免疫力C、提供免疫力，改善消化系统功能D、瑜伽练习是智育与体育相结合的一项运动
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考题 年纪很大或颈、背曾有严重损伤的人也可以随意练习各种瑜伽姿势。
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考题 在瑜伽练习中，体位练习被称作（），梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。
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考题 练习瑜伽姿势过程中（）A、防止生拉硬拽，造成不必要的损伤B、意念集中。意念归于一点，效果会更加显著C、每个动作缓慢柔和、步奏明晰D、注意呼吸，将正确、完整的瑜伽式呼吸，贯穿整个练习始终
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考题 瑜伽姿势和大多数体育练习不同，它不涉及快速或用力的运动，也不引起粗重的呼吸。
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考题 瑜伽姿势练习的特点是：（）A、快速的B、剧烈的C、柔和舒缓的D、随便的
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考题 下面哪些选项是对的（）A、饮食避免油腻、辛辣。练习前3小时内不能进食，练习后1小时进食比较科学。也不要在你很疲劳之时练习！B、不要在烈日下做瑜伽。C、不用担心自己筋骨硬，承受不了各种姿势的折磨，其实只要按照老师的练习程序，再配合老师所指导的呼吸和伸展身体的技巧，顺其自然、慢慢进展。D、练习时不要大笑或说话，要专注地呼吸。保持有规律、较深沉的呼吸，这有助身体放松。
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考题 练习瑜伽姿势时不要生拉硬拽，造成不必要的损失。不要过于勉强，每个人都有自己的极限，每项运动达到自己努力所能承受的限度，便能达最佳效果，这就是最好练习。
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考题 瑜伽是一种生活的哲学，除了呼吸和姿势之外，也很重视饮食，素食和（）就是瑜伽大力提倡的悦性食品。
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考题 瑜伽姿势练习时可以以单人的形式或（）形式集体做。A、群组B、两人C、三人
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考题 游泳是在水中进行的一项体育运动项目，与陆上其它运动项目相比，在练习环境、呼吸方式、运动姿势、动力状况等方面存在明显区别。
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考题 多选题练习瑜伽姿势过程中（）A防止生拉硬拽，造成不必要的损伤B意念集中。意念归于一点，效果会更加显著C每个动作缓慢柔和、步奏明晰D注意呼吸，将正确、完整的瑜伽式呼吸，贯穿整个练习始终
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考题 填空题在瑜伽练习中，体位练习被称作（），梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。
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考题 单选题瑜伽练习中正确的的是（）A 不需要意识运动就行B 快速的练习C 动作后要调息D 谈论中练习
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考题 单选题瑜伽姿势练习主要是：（）A 弯曲运动B 伸展运动C 跳跃运动D 整理运动
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考题 填空题在长时间的（）后不要练习瑜伽姿势。
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考题 单选题瑜伽的呼吸法主要功效（）A 给大脑和身体提供充分的氧气B 增强人体的免疫力C 提供免疫力，改善消化系统功能D 瑜伽练习是智育与体育相结合的一项运动
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考题 单选题瑜伽姿势练习的特点是：（）A 快速的B 剧烈的C 柔和舒缓的D 随便的
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考题 单选题练习瑜伽的三个条件是什么？A 姿态、认识、呼吸B 姿势、意识、呼气C 态势、认识、呼气D 姿势、意识、呼吸
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考题 填空题瑜伽是一种生活的哲学，除了呼吸和姿势之外，也很重视饮食，素食和（）就是瑜伽大力提倡的悦性食品。
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考题 判断题年纪很大或颈、背曾有严重损伤的人也可以随意练习各种瑜伽姿势。A 对B 错
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