考题
运动处方是指,针对体育锻炼者的健康和体力状况,根据其运动目的而制定的一种科学的、定量化的周期性()。
A、锻炼计划B、锻炼方法C、方案D、计划
考题
身体锻炼成瘾属于（）A、物质成瘾B、过程成瘾C、结果成瘾D、状态成瘾
考题
体育锻炼是人们自觉地从事体育活动的锻炼过程。
考题
设计健美锻炼方案，其目的就是为了保证健美锻炼更具有科学性，更符合客观实际，克服健美锻炼过程中的盲目性和随意性，并做到有步骤、（）地锻炼。A、有魄力B、有组织C、有系统D、有规模
考题
健美锻炼过程中提倡建立锻炼伙伴，锻炼伙伴在练习中具有保护和帮助等作用。
考题
健美锻炼过程中提倡建立（），有助于在练习中具有保护和帮助、提醒和纠正、比较和竞争作用。A、锻炼伙伴B、锻炼人生C、锻炼夫妻D、刻苦锻炼
考题
体育锻炼真正达到增强体质，增进健康的目的，必须讲究锻炼的（），掌握科学锻炼的原理等方面的知识。
考题
贯彻体育锻炼持之以恒原则，应该注意（）。A、坚持安排合理的锻炼间隔时间B、只要有时间就要锻炼C、锻炼要有恒D、一次锻炼后要休息几天
考题
间歇锻炼法是指锻炼过程中对安排的多组练习之间的间歇时间数量做出严格规定而反复进行的锻炼方法。
考题
注意锻炼过程而不要太在乎锻炼结果，只要有科学的锻炼过程，健康的锻炼结果自然会伴随而来。
考题
影响体质和健康的后天因素主要有（）A、体育锻炼、性格、环境、教育B、体育锻炼、营养、睡眠、阳光C、营养、体育锻炼、性格、睡眠D、环境、营养、生活方式、体育锻炼
考题
在体育锻炼过程中，采用变换条件、变换环境、变换要求等，来提高锻炼效果的一种锻炼方法。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）A、重复练习法B、循环练习法C、变换练习法D、综合练法
考题
设计健美锻炼方案，其目的就是为了保证健美锻炼更具有科学性，更符合客观实际，克服健美锻炼过程中的（）和（），并做到有步骤、有系统地锻炼。
考题
在运动锻炼身体的过程中，把减少运动量或停歇下来降低负荷的方法叫（）.A、负重锻炼B、循环锻炼C、间歇锻炼D、变换锻炼
考题
小儿体格锻炼中的注意事项是（）。A、锻炼要从小开始B、锻炼要秩序渐进C、要注意小儿个体的特点D、要有足够的营养E、要与合理的生活制度配合
考题
多选题贯彻体育锻炼持之以恒原则，应该注意（）。A坚持安排合理的锻炼间隔时间B只要有时间就要锻炼C锻炼要有恒D一次锻炼后要休息几天
考题
单选题身体锻炼成瘾属于（）A
物质成瘾B
过程成瘾C
结果成瘾D
状态成瘾
考题
单选题在运动锻炼身体的过程中，用一次又一次地做动作来增加负荷的方法叫（）A
间歇锻炼B
重复锻炼C
连续锻炼D
负重锻炼
考题
填空题设计健美锻炼方案，其目的就是为了保证健美锻炼更具有科学性，更符合客观实际，克服健美锻炼过程中的（）和（），并做到有步骤、有系统地锻炼。
考题
判断题间歇锻炼法是指锻炼过程中对安排的多组练习之间的间歇时间数量做出严格规定而反复进行的锻炼方法A
对B
错
考题
多选题体育锻炼的原则通常包括（）方面。A循序渐进、科学锻炼B全面锻炼、注重实效C明确目的、自觉锻炼D适宜负荷、因人而异E坚持经常、持之以恒F注意营养、讲究卫生
考题
单选题健美锻炼过程中提倡建立（），有助于在练习中具有保护和帮助、提醒和纠正、比较和竞争作用。A
锻炼伙伴B
锻炼人生C
锻炼夫妻D
刻苦锻炼
考题
填空题体育锻炼真正达到增强体质，增进健康的目的，必须讲究锻炼的（），掌握科学锻炼的原理等方面的知识。
考题
单选题在运动锻炼身体的过程中，把减少运动量或停歇下来降低负荷的方法叫（）.A
负重锻炼B
循环锻炼C
间歇锻炼D
变换锻炼
考题
多选题小儿体格锻炼中的注意事项是（）。A锻炼要从小开始B锻炼要秩序渐进C要注意小儿个体的特点D要有足够的营养E要与合理的生活制度配合
考题
单选题影响体质和健康的后天因素主要有（）A
体育锻炼、性格、环境、教育B
体育锻炼、营养、睡眠、阳光C
营养、体育锻炼、性格、睡眠D
环境、营养、生活方式、体育锻炼
考题
单选题在体育锻炼过程中，采用变换条件、变换环境、变换要求等，来提高锻炼效果的一种锻炼方法。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）A
重复练习法B
循环练习法C
变换练习法D
综合练法
