考题
压力接种训练第二个阶段推荐使用的放松方法有（ ）。A．冥想B．瑜珈C．紧张和放松肌肉D．控制呼吸技术
考题
瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。此题为判断题(对，错)。
考题
缓解急性压力的方法有以下几种：（）A、摆脱压力环境B、寻找压力源C、冥想或瑜伽进行放松练习D、尝试慢跑或散步等有氧运动
考题
通过对身体肌肉做拉紧，然后再放松的动作，体验这种放松的感觉，以减少焦虑和紧张情绪的方法叫（）。A、肌肉放松训练B、冥想技术C、体育锻炼D、吃安眠药
考题
缓解急性压力的方法有以下哪几种（）。A、冥想或瑜伽进行放松练习B、寻找压力源C、尝试慢跑或散步等有氧运动D、摆脱压力环境
考题
冥想的时间通常以自己感到全身放松、情绪稳定为基准，不必刻意规定冥想的时间。
考题
最常用、最简单的放松技术是（）。A、胸式呼吸B、冥想C、横膈膜呼吸放松D、瑜伽
考题
太极瑜伽可以培养力量和柔韧、改善平衡和协调，释放压力和紧张，提升专注力和感知力。
考题
瑜伽莲花式是作为呼吸控制和冥想时的体式，它是最放松的体式之一。
考题
瑜伽冥想能帮我们放松大脑、释放压力和紧张情绪，它还能改善血液循环、调节身体荷尔蒙水平。
考题
瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。
考题
瑜伽冥想的目的？（）A、实现内心平静B、克服不良情绪C、减轻压力D、ABC都是
考题
瑜伽冥想能帮我们放松大脑，释放压力和紧张情绪。
考题
瑜伽习练5个基本原则：正确的放松、练习、呼吸、饮食、（）。A、正确的姿态B、正确的冥想C、乐观的思想和冥想练习D、乐观的思想
考题
瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。
考题
瑜伽术能改善循环、刺激腹腔内脏功能、强壮体魄，其最终目的是（）。A、自我控制B、冥想C、调息D、自我控制呼吸和冥想
考题
瑜伽完全呼吸能强化腹肌，并使我们的身心得以放松。
考题
瑜伽冥想能使我们身心产生平衡和安宁，使心灵更易产生反思、直觉、灵感和创造意识。
考题
单选题瑜伽冥想的目的？（）A
实现内心平静B
克服不良情绪C
减轻压力D
ABC都是
考题
单选题瑜伽习练5个基本原则：正确的放松、练习、呼吸、饮食、（）。A
正确的姿态B
正确的冥想C
乐观的思想和冥想练习D
乐观的思想
考题
判断题瑜伽冥想能帮我们放松大脑、释放压力和紧张情绪，它还能改善血液循环、调节身体荷尔蒙水平。A
对B
错
考题
判断题瑜伽莲花式是作为呼吸控制和冥想时的体式，它是最放松的体式之一。A
对B
错
考题
判断题瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。A
对B
错
考题
多选题缓解急性压力的方法有以下哪几种（）。A冥想或瑜伽进行放松练习B寻找压力源C尝试慢跑或散步等有氧运动D摆脱压力环境
考题
单选题最常用、最简单的放松技术是（）。A
胸式呼吸B
冥想C
横膈膜呼吸放松D
瑜伽
考题
多选题缓解急性压力的方法有以下几种：（）A摆脱压力环境B寻找压力源C冥想或瑜伽进行放松练习D尝试慢跑或散步等有氧运动
考题
单选题瑜伽术能改善循环、刺激腹腔内脏功能、强壮体魄，其最终目的是（）。A
自我控制B
冥想C
调息D
自我控制呼吸和冥想
