考题
发展各种运动素质的主要身体练习可分为()。A、速度练习B、力量练习C、协调性练习D、发展柔韧性练习
考题
发展柔韧素质练习要掌握好练习强度，强度越大，效果越明显。
考题
柔韧素质练习一般放在训练课的（）进行。A、前半部分B、基本部分的后面C、基本部分的末尾D、准备部分后期或基本部分的开始
考题
发展柔韧素质的常用方法是：（）。A、静力性拉伸练习B、动力性拉伸练习C、被动性拉伸练习D、摆动练习
考题
健美操的专项身体素质是指柔韧素质、力量素质、协调性三种。
考题
篮球专项身体素质练习包括：（）、（）、（）、（）、（）练习。
考题
良好柔韧性也能降低运动损伤的易发性，牵伸练习能显著发展柔韧素质，目前发展柔韧素质常用的牵伸练习有（）牵伸、（）牵伸和（）牵伸。
考题
发展柔韧素质通常采用（）练习A、伸展B、放松C、力量D、速度
考题
发展柔韧素质练习的基本方法包括（）和静力拉伸两种方法。
考题
发展柔韧素质的常用方法不包括（）。A、静力性拉伸练习B、动力性拉伸练习C、被动性拉伸练习D、摆动练习
考题
（）可以缓解肌肉疲劳和有助于机体的恢复。A、放松练习B、柔韧练习C、热身练习D、素质练习
考题
（）的一般方法是做伸展练习，它能有效的提高柔韧性。A、发展耐力素质B、发展灵敏素质C、发展柔韧素质D、发展速度素质
考题
多选题柔韧训练的基本要求（）A发展柔韧素质与力量素质相结合B柔韧性练习应保持经常C要有强度D采用多种手段发展柔韧性
考题
填空题良好柔韧性也能降低运动损伤的易发性，牵伸练习能显著发展柔韧素质，目前发展柔韧素质常用的牵伸练习有（）牵伸、（）牵伸和（）牵伸。
考题
填空题发展柔韧素质练习的基本方法包括（）和静力拉伸两种方法。
考题
单选题（）的一般方法是做伸展练习，它能有效的提高柔韧性。A
发展耐力素质B
发展灵敏素质C
发展柔韧素质D
发展速度素质
考题
单选题发展柔韧素质的常用方法不包括（）。A
静力性拉伸练习B
动力性拉伸练习C
被动性拉伸练习D
摆动练习
考题
多选题发展柔韧素质的常用方法是（）A静力性拉伸练习B动力性拉伸练习C被动性拉伸练习D摆动练习
考题
单选题（）可以缓解肌肉疲劳和有助于机体的恢复。A
放松练习B
柔韧练习C
热身练习D
素质练习
考题
单选题不适合发展柔韧素质的练习方法是（）。A
静力性拉伸练习B
动力性拉伸练习C
被动性拉伸练习D
摆动练习
