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判断题
跳绳主要可以锻炼人的心肺功能、有氧耐力和协调、平衡能力。
A

对

B

错

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考题 有氧耐力性运动的主要目的是：（）A、增强肌力B、增加关节活动度C、增加心肺功能D、增加抗阻能力E、增加柔韧性
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考题 跳绳主要可以锻炼人的心肺功能、有氧耐力和协调、平衡能力。
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考题 有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。
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考题 判断题有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。A 对B 错
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考题 单选题立定跳远的主要锻炼价值是（）A 发展平衡力B 发展灵敏性和协调能力C 提高弹跳能力、发展平衡力和协调能力D 提高弹跳能力、下肢爆发力、发展协调能力
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考题 单选题一个具有“健康美”的人应该具备的身体素质是（）？A 良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性和协调性B 良好的心肺耐力、肌肉力量、柔韧性、灵敏性和协调性C 良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性和柔韧性
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考题 单选题有氧耐力性运动的主要目的是：（）A 增强肌力B 增加关节活动度C 增加心肺功能D 增加抗阻能力E 增加柔韧性
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考题 单选题有氧运动主要锻炼人体的（）？A 肌肉力量B 心肺功能C 身体灵活性
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考题 单选题健身锻炼是属于（）锻炼的范畴。A 力量耐力B 无氧耐力C 有氧耐力D 速度耐力
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考题 判断题负荷锻炼法是用强度较低的练习，不间断地持续较长时间，主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的方法，如：健身走和健身跑。A 对B 错
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考题 单选题在发展有氧能力基础上，针对处于生长发育阶段的少年儿童应注重培养（）A 协调性、灵活性、节奏感、正确的身体姿态B 肌肉力量C 提高心肺功能、关节的灵活性和协调性D 有氧耐力
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