考题
训练运动叙述错误的是A、指达到靶强度的训练B、持续训练C、一般为30minD、间断训练E、循环训练法
考题
有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1／2左右，方式不包括A、关节活动B、肌肉牵张C、医疗体操D、呼吸练习E、中等强度的有氧训练
考题
在训练时期或休整期,采用大强度进行持续训练,是为了发展一般耐力或保持一定的一般耐力水平。( )
此题为判断题(对，错)。
考题
有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1/2左右，方式不包括A.关节活动
B.肌肉牵张
C.医疗体操
D.呼吸练习
E.中等强度的有氧训练
考题
训练运动叙述错误的是A.指达到靶强度的训练
B.持续训练
C.一般为30min
D.间断训练
E.循环训练法
考题
在准备期的一般准备阶段，专项训练强度增长较慢，但一般训练强度达到较高水平。A对B错
考题
恢复期的一般训练强度为全年最高训练水平。A对B错
考题
无论全年训练计划还是短期训练计划，都是由若干个训练阶段构成的
考题
中等运动负荷后恢复期5-10分钟内心率为（）A、训练课前心率水平；B、高出训练前2-5次/min；C、高出训练前6-9次/min；D、高出训练前10--12次/min；
考题
耐力训练一般为中等强度，即（）最大摄氧量或（）最大心率，每次运动（）分钟左右，每周训练（）以上。
考题
训练计划的类型按训练计划时间的跨度大小分为（）。A、多年训练计划；B、全年训练计划；C、阶段训练计划；D、周训练计划；E、课训练计划。
考题
（）由于强度高，一定注意适度休息。A、一般训练B、适中训练C、普通训练D、强化训练
考题
在全年训练时期的划分上，训练水平较优或少年儿童运动员多采用（）A、单周期；B、双周期；C、不分周期；
考题
恢复期的训练方法以重复训练法、间歇训练法为主。
考题
在全年训练中采用最多的训练这周型（）A、基本训练周B、赛前训练周C、比赛训练周D、恢复周
考题
在准备期的一般准备阶段，专项训练强度增长较慢，但一般训练强度达到较高水平。
考题
比赛周训练负荷变化的特点是（）A、提高训练强度和训练量B、降低训练强度，提高训练量C、提高训练强度，降低训练量D、降低训练强度和训练量
考题
判断题恢复期的一般训练强度为全年最高训练水平。A
对B
错
考题
判断题在准备期的一般准备阶段，专项训练强度增长较慢，但一般训练强度达到较高水平。A
对B
错
考题
单选题再全年训练时期的划分上，训练水平较优或少年儿童运动员多采用（）。A
单周期B
双周期C
不分周期
考题
单选题有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1／2左右，方式不包括（）。A
关节活动B
肌肉牵张C
医疗体操D
呼吸练习E
中等强度的有氧训练
考题
单选题（）由于强度高，一定注意适度休息。A
一般训练B
适中训练C
普通训练D
强化训练
考题
单选题比赛周训练负荷变化的特点是（）A
提高训练强度和训练量B
降低训练强度，提高训练量C
提高训练强度，降低训练量D
降低训练强度和训练量
考题
单选题中等运动负荷后恢复期5-10分钟内心率为（）A
训练课前心率水平；B
高出训练前2-5次/min；C
高出训练前6-9次/min；D
高出训练前10--12次/min；
考题
填空题运动员年龄小、训练水平越低，一般训练的比重（），运动员训练水平越高则一般训练的比重（）。
考题
单选题训练运动叙述错误的是（）A
指达到靶强度的训练B
持续训练C
一般为30minD
间断训练E
循环训练法
考题
填空题耐力训练一般为中等强度，即（）最大摄氧量或（）最大心率，每次运动（）分钟左右，每周训练（）以上。
