考题
仰卧飞鸟练习动作是发达胸大肌的有效方法之一()
此题为判断题(对，错)。
考题
负重提踵练习动作是发达臀大肌的有效方法之一()
此题为判断题(对，错)。
考题
坐姿持铃臂弯举练习动作是发达斜方肌的有效方法之一()
此题为判断题(对，错)。
考题
______________练习动作是发达背阔肌的有效方法之一。
A、坐姿负重颈后上举B、坐姿负重颈后下拉C、上斜卧推
考题
引体向上是肱二头肌做近固定的练习动作。（）此题为判断题(对，错)。
考题
健美训练中，发展肱二头肌的有效练习是站立弯举。
考题
窄握杠平卧推举练习动作主要锻炼（）。A、胸大肌、肱二头肌B、胸大肌、肱三头肌C、胸大肌、前臂肌
考题
（）练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。A、立姿负重腿弯举B、坐姿负重腿屈伸C、立姿负重提踵
考题
肱二头肌练习方法有（）。A、仰卧起坐B、斜板弯举C、卧推
考题
引体向上练习动作主要锻炼（）A、背阔肌、肱二头肌B、腹肌、肱二头肌C、臀大肌、肱二头肌
考题
俯卧撑练习动作主要锻炼（）。A、胸大肌、肱二头肌B、胸大肌、肱三头肌C、胸大肌、前臂肌
考题
持铃俯立臂屈伸练习动作主要锻炼（）。A、肱二头肌B、肱三头肌C、前臂肌
考题
（）练习动作是发达肱三头肌的有效方法之一。A、坐姿负重下拉（臂弯举）B、立姿负重下压（臂屈伸）C、坐姿划船
考题
（）练习动作是发达臀大肌的有效方法之一。A、负重深蹲B、负重小半蹲C、负重提踵
考题
单选题（）练习动作是发达肱二头肌的有效方法之一。A
坐姿持铃臂弯举B
坐姿杠铃颈后推举C
单手持铃俯身臂屈伸
考题
单选题（）练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。A
立姿负重腿弯举B
坐姿负重腿屈伸C
立姿负重提踵
考题
判断题健美训练中，发展肱二头肌的有效练习是站立弯举。A
对B
错
考题
单选题肱二头肌主要练习方法有（）A
弯举B
卧推C
深蹲
考题
判断题肱二头肌主要练习方法有“卧推”。A
对B
错
考题
单选题俯卧撑练习动作主要锻炼（）。A
胸大肌、肱二头肌B
胸大肌、肱三头肌C
胸大肌、前臂肌
考题
单选题持铃俯立臂屈伸练习动作主要锻炼（）。A
肱二头肌B
肱三头肌C
前臂肌
考题
单选题（）练习动作是发达臀大肌的有效方法之一。A
负重深蹲B
负重小半蹲C
负重提踵
考题
单选题引体向上练习动作主要锻炼（）A
背阔肌、肱二头肌B
腹肌、肱二头肌C
臀大肌、肱二头肌
考题
单选题（）练习动作是发达背阔肌的有效方法之一。A
坐姿负重颈后上举B
坐姿负重颈后下拉C
上斜卧推
考题
单选题（）练习动作是发达肱三头肌的有效方法之一。A
坐姿负重下拉（臂弯举）B
立姿负重下压（臂屈伸）C
坐姿划船
