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一般地讲，承受50%的负荷强度，练习可重复10次，负荷强度每增加5%，练习重复次数就减少（）

  • A、一次
  • B、二次
  • C、三次
  • D、四次

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考题 速度力量练习适宜用（）的负荷强度。A、30%—50%B、60%—80%C、70%—80%D、70%—90%
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考题 构成重复训练法的因素有（）。A、严格规定的休息时间B、重复练习的次数和组数C、每次重复练习的距离和时间D、每次练习的负荷强度E、每次练习之间的间歇时间
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考题 进行力量训练时，可用RM来评定运动强度。RM指用某一负荷练习时能不间断地重复进行的次数。
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考题 有氧耐力锻炼，通常采用（）.A、大强度练习法B、间隙训练法C、重复训练法D、持续负荷方法
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考题 最大力量练习时，它的负荷强度一般掌握在（）。A、50%～60%B、60%～70%C、80%～95%D、75%～90%
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考题 锻炼负荷通常包括（）两个方面。A、练习次数练习时间B、练习组数练习重量C、负荷强度负荷量
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考题 发展各种不同的运动素质时都应考虑练习的（）A、强度B、负荷数量C、间歇时间D、练习方式E、重复次数和组数
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考题 填空题一般初次参加训练者，负荷量只能达到本人最大负荷的（），负荷的强度，应采用本人所能承受的极限强度的（）为宜。
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考题 多选题构成重复训练法的因素有（）。A严格规定的休息时间B重复练习的次数和组数C每次重复练习的距离和时间D每次练习的负荷强度E每次练习之间的间歇时间
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考题 判断题进行力量训练时，可用RM来评定运动强度。RM指用某一负荷练习时能不间断地重复进行的次数。A 对B 错
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