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多选题
生理负荷的量和强度的变化形式主要有（）
A
负荷量先增加，待适应后再增加强度；
B
负荷强度先增加，待适应后再增加量；
C
负荷量和强度同时增加，待适应后再同时增加量和强度；
D
负荷强度增加时，负荷量应适当降低，待适应后再增加负荷强度，同时降低负荷量；
E
负荷量增加时，负荷强度应适当降低，待适应后再增加负荷量，同时降低负荷强度。
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