考题
减肥训练宜采用中低运动强度、持续时间（ ）的有氧运动。A.较短B.较长C.中等D.很短
考题
力量训练能够明显的增加肌肉的体积，达到增肌的目的，减肥人群不应做力量训练。此题为判断题(对，错)。
考题
训练后整理活动的时间一般为（）分钟左右。A、10B、15C、30D、45
考题
以减肥为目的的运动时间应比一般健身长，每天应累计活动30-60分钟以上，每次活动时间最好不少于（）分钟？A、5B、10C、15D、20
考题
力量训练有利于减肥的原因在于力量训练可通过增加肌肉量来增加基础代谢。
考题
减肥训练者宜采用中低运动强度、持续时间（）的有氧运动A、较短B、较长C、中等D、很短
考题
根据训练大纲的要求,干部训练的时间为30天,一般在一年内完成,民兵的训练时间为15天,一个月内完成
考题
局部减肥训练多要求在全身有氧训练的基础上加强局部肌肉耐力训练。
考题
根据训练大纲的要求,民兵干部训练的时间为30天,一般在一年内完成,民兵的训练时间为15天,一个月内完成。
考题
大学生肥胖者减肥运动的时间每次不少于1小时，持续时间可视减肥要求而定。一般晚饭前2小时运动最佳。
考题
发展最大力量、快速力量、爆发力、各种速度素质，一般采有（）A、短时间重复训练法B、中长时间的持续训练法C、间歇训练法D、长时间重复训练法
考题
运动减肥一般常采用无氧运动，持续运动时间不得小于20分钟。
考题
生一般进行减肥训练一周不得少于_女生一般进行减肥训练一周不得少于（）次训练。A、1B、5C、3
考题
健美训练是以什么目的为主（）A、发达肌肉块B、塑造线条C、减肥D、缩小肌肉
考题
发展力量耐力，一般采用（）A、短时间重复训练法B、中长时间的持续训练法C、间歇训练法D、长时间重复训练法
考题
单选题发展力量耐力，一般采用（）。A
短时间重复训练法B
中长时间的持续训练法C
间歇训练法D
长时间重复训练法
考题
单选题生一般进行减肥训练一周不得少于_女生一般进行减肥训练一周不得少于（）次训练。A
1B
5C
3
考题
单选题训练后整理活动的时间一般为（）分钟左右。A
10B
15C
30D
45
考题
判断题形体训练就是简单的减肥运动。A
对B
错
考题
单选题减肥训练者宜采用中低运动强度、持续时间（）的有氧运动A
较短B
较长C
中等D
很短
考题
判断题根据训练大纲的要求,干部训练的时间为30天,一般在一年内完成,民兵的训练时间为15天,一个月内完成A
对B
错
考题
判断题力量训练有利于减肥的原因在于力量训练可通过增加肌肉量来增加基础代谢。A
对B
错
考题
判断题局部减肥训练多要求在全身有氧训练的基础上加强局部肌肉耐力训练。A
对B
错
考题
单选题一般减肥训练的时间为（）A
半小时B
1小时C
2小时D
3小时
