考题
有氧耐力训练强度一般应在最大心率的()。
A.45%-90%B.40%-80%C.30%-70%D.40%-85%
考题
决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是()A.负荷强度
B.负荷量
C.练习方式
D.练习方法
考题
有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在130-（）次/分钟为宜。
考题
耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率的（）之间为宜。A、60—80%B、80—90%C、90—100%D、50—60%
考题
运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。（）A、大强度；B、小强度；C、大强度或小强度；D、中等强度；
考题
发展耐力素质练习一般以大强度有氧耐力锻炼为主。
考题
有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）。A、140次/分以下B、140-170次/分C、170次/以上D、160次/以
考题
运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动
考题
健身锻炼是属于（）锻炼的范畴。A、力量耐力B、无氧耐力C、有氧耐力D、速度耐力
考题
有氧耐力锻炼，通常采用（）.A、大强度练习法B、间隙训练法C、重复训练法D、持续负荷方法
考题
国际上认为锻炼身体时，心率要控制在120~140次/min，这个区间叫（）。A、生理负荷价值阈B、靶心率C、最大健身强度D、健身阈强度
考题
有氧耐力锻炼的负荷强度大约为（）。A、75%～85%B、65%～75%C、80%～90%D、90%～100%
考题
决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是（）。A、负荷强度；B、负荷量；C、练习方式；D、练习方法。
考题
运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动，也称有氧运动。A、伸展运动；B、混合运动；C、耐力性运动；D、无氧运动；
考题
单选题有氧耐力锻炼，通常采用（）。A
大强度练习法B
间隙训练法C
重复训练法D
持续负荷方法
考题
单选题有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）.A
140次/分以下B
140—170次/分C
170次/以上D
160次/以
考题
单选题有氧耐力锻炼的负荷强度大约为（）。A
75%～85%B
65%～75%C
80%～90%D
90%～100%
考题
单选题运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。（）A
大强度；B
小强度；C
大强度或小强度；D
中等强度；
考题
单选题决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是（）。A
负荷强度B
负荷量C
练习方式D
练习方法
考题
单选题老年人在参加体育锻炼时，一定要掌握有氧代谢的运动强度，一般心率控制在（）次/分以内。A
100B
120C
140D
160
考题
单选题健身锻炼是属于（）锻炼的范畴。A
力量耐力B
无氧耐力C
有氧耐力D
速度耐力
考题
判断题运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动A
对B
错
考题
填空题有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在130-（）次/分钟为宜。
考题
单选题国际上认为锻炼身体时，心率要控制在120~140次/min，这个区间叫（）。A
生理负荷价值阈B
靶心率C
最大健身强度D
健身阈强度
考题
单选题运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动，也称有氧运动。A
伸展运动；B
混合运动；C
耐力性运动；D
无氧运动；
考题
单选题耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率的（）之间为宜。A
60—80%B
80—90%C
90—100%D
50—60%
