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准备活动的量与强度应比正式运动小。

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考题 把下面不正确的论述找出来。() A.运动前应进行一些如跑步、踢腿、弯腰、压腿、关节活动操等热身运动。B.普通健身锻炼者运动前可以不做准备活动。C.准备活动的时间和量由体育运动的内容和量而定。D.篮球比赛前进行一些投篮、运球练习则属于专门性准备活动。
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考题 健美操柔韧的训练应先做好准备活动,运动量和强度不应过大。() 此题为判断题(对，错)。
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考题 下列衡量相对运动强度的指标有（ ）A.最大心率的百分比 B.最大耗氧量百分比 C.代谢当量 D.自我感知运动强度 E.最大吸氧量
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考题 运动应急会影响儿茶酚胺的分泌，其分泌量与运动强度的关系是（）。A.强度大，分泌多 B.强度适中，分泌多 C.强度小，分泌多 D.强度适中，分泌少
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考题 准备活动的效果主要决定于准备活动的强度和量，与正式运动之间的间隔时间长短无关。A对B错
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考题 安排准备活动的内容与负荷的依据有（）A、运动者技能水平；B、个人身体机能状况；C、当时的气象；D、正式活动的内容；
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考题 极点出现的迟早及消除的快慢与哪些因素有关？（）A、训练水平B、运动强度C、准备活动D、营养状况
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考题 为量型运动的能量代谢特点是（）A、强度大，氧债量大B、强度大，无氧债C、强度小，氧债量大D、强度小，耗时长E、强度小，耗时短
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考题 下列衡量相对运动强度的指标有（）A、最大心率的百分比B、最大耗氧量百分比C、代谢当量D、自我感知运动强度E、最大吸氧量
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考题 准备活动的效果主要决定于准备活动的强度和量，与正式运动之间的间隔时间长短无关。
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考题 运动前应做好准备活动，其中一般性准备活动主要是（）A、全身性身体练习B、专门性身体练习C、局部性身体练习D、大强度身体练习
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考题 下列哪种行为是良好的运动行为（）。A、剧烈运动后大量饮水B、饭前小运动量的活动C、饭后立即进行大强度活动D、运动前不做准备活动
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考题 健身健美操运动因运动强度较低，所以不需要进行准备活动。
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考题 下面关于运动前的准备活动描述不正确的一项是（）。A、分为一般性准备活动和专门性准备活动B、加强易受伤部位的准备活动C、准备活动做完后马上开始运动D、准备活动与运动之间的间隔不宜过长
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考题 准备活动的量越大越能防止运动损伤。
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考题 准备活动不当造成的运动损伤，主要原因是（）。A、准备活动的量过大B、未做准备活动或准备活动不充分C、准备活动的内容与正式运动的内容结合不好D、准备活动距正式运动时间过长
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考题 “极点”出现的迟早及消除的快慢与哪些因素有关？（）A、训练水平B、运动强度C、准备活动D、营养状况
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考题 准备活动部分常采用中等强度的有氧运动和动态伸展性练习
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考题 单选题在田径运动技术教学中，适当安排运动的“量”和“强度”应表现为（）A “强度”大则“量”要小B “强度”小则“量”要小C “强度”大则“量”要大D “强度”和“量”随意大或小
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考题 多选题“极点”出现的迟早及消除的快慢与哪些因素有关？（）A训练水平B运动强度C准备活动D营养状况
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考题 判断题健身健美操运动因运动强度较低，所以不需要进行准备活动。A 对B 错
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考题 判断题准备活动是一种为正式运动作准备的身体练习。A 对B 错
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考题 判断题准备活动的量与强度应比正式运动小。A 对B 错
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考题 单选题下列哪种行为是良好的运动行为（）。A 剧烈运动后大量饮水B 饭前小运动量的活动C 饭后立即进行大强度活动D 运动前不做准备活动
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考题 判断题准备活动的效果主要决定于准备活动的强度和量，与正式运动之间的间隔时间长短无关。A 对B 错
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考题 单选题运动前应做好准备活动，其中一般性准备活动主要是（）A 全身性身体练习B 专门性身体练习C 局部性身体练习D 大强度身体练习
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考题 多选题安排准备活动的内容与负荷的依据有（）A运动者技能水平；B个人身体机能状况；C当时的气象；D正式活动的内容；
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