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依据下列提供的教学条件， 设计一份发展学生体能的循环练习方案， 用图示说明其练习方法、 组织形式与时间分配。
场地： 篮球场 1 块。
对象： 高一男生 40 人。
器材： 篮球 10 个、 跨栏架 10 个、 哑铃 10 付、 标志筒 5 个、 体操垫 10 个
场地： 篮球场 1 块。
对象： 高一男生 40 人。
器材： 篮球 10 个、 跨栏架 10 个、 哑铃 10 付、 标志筒 5 个、 体操垫 10 个
参考答案
参考解析
解析：【参考设计】
一、练习目标
知识与技能：能说出几种体能训练的方法；能够按照要求完成各组组合技能的训练。
过程与方法：通过循环练习等方法，发展力量、速度、灵敏等身体素质。
情感态度与价值观：提高勇敢顽强不怕困难的意志品质，激发对篮球项目的兴趣。
二、练习重难点
重点：合理把握组间的练习时间。
难点：能够完成练习，达到训练强度。
三、练习步骤．
1．开始部分：（3分钟）
①集合整队；②师生问好，报告人数；③检查服装；④宣布本课的学习内容及要求；⑤安排见习生。
2．准备部分：（10分钟）
①绕篮球场慢跑两圈；②教师带领做徒手操—并口令指挥：a．头部运动；b．体转运动；c．腹背运动；d．正压腿、侧压腿；e．手腕脚踝运动。
3．基本部分：（27分钟）
（1）导入：教师引导学生回答出篮球运动员想要在赛场上赢得比赛，除了需要具有超强的技战
术之外还需要良好的体能，进而顺势引入今天的教学内容——发展体能的循环练习。
（2）示范：教师在三个区域分别进行三组练习动作的示范。分别为：单脚跳、跨步跳；哑铃弯举、侧平举；运球绕障碍物投篮动作。
（3）讲解：分三组分别在三个区域进行下肢力量练习、腰腹力量练习、手臂力量练习，技术动作练习。
（4）练习（如图所示）：
第一组：跳跃练习（10人）
将跨栏架倒放间隔3米放置，5个栏架为一组，分两组分别进行双脚连续跳、跨步跳练习，两组循环交替进行。（所用器材：跨栏架10个）
第二组：力量练习（20人）
哑铃弯举10次，侧平举10次为一组，练习两组。在体操垫上进行仰卧起坐20次，练习两组。
两组循环交替进行。（所用器材：哑铃10付，体操垫5个）
第三组：运球绕障碍物投篮练习（10人）
5个标志筒每个之间间隔5米，5个体操垫每个之间间隔5米，分两组分别进行运球绕障碍物投篮练习，两组循环交替进行。（所用器材：篮球10个，体操垫5个，标志筒5个）
练习一、二、三为一次循环，本次课循环两次。在练习过程中教师进行纠错指导，强调安全等注意事项。
4．结束部分：（5分钟）
①放松活动；②师生总结；③回收器材。
一、练习目标
知识与技能：能说出几种体能训练的方法；能够按照要求完成各组组合技能的训练。
过程与方法：通过循环练习等方法，发展力量、速度、灵敏等身体素质。
情感态度与价值观：提高勇敢顽强不怕困难的意志品质，激发对篮球项目的兴趣。
二、练习重难点
重点：合理把握组间的练习时间。
难点：能够完成练习，达到训练强度。
三、练习步骤．
1．开始部分：（3分钟）
①集合整队；②师生问好，报告人数；③检查服装；④宣布本课的学习内容及要求；⑤安排见习生。
2．准备部分：（10分钟）
①绕篮球场慢跑两圈；②教师带领做徒手操—并口令指挥：a．头部运动；b．体转运动；c．腹背运动；d．正压腿、侧压腿；e．手腕脚踝运动。
3．基本部分：（27分钟）
（1）导入：教师引导学生回答出篮球运动员想要在赛场上赢得比赛，除了需要具有超强的技战
术之外还需要良好的体能，进而顺势引入今天的教学内容——发展体能的循环练习。
（2）示范：教师在三个区域分别进行三组练习动作的示范。分别为：单脚跳、跨步跳；哑铃弯举、侧平举；运球绕障碍物投篮动作。
（3）讲解：分三组分别在三个区域进行下肢力量练习、腰腹力量练习、手臂力量练习，技术动作练习。
（4）练习（如图所示）：
第一组：跳跃练习（10人）
将跨栏架倒放间隔3米放置，5个栏架为一组，分两组分别进行双脚连续跳、跨步跳练习，两组循环交替进行。（所用器材：跨栏架10个）
第二组：力量练习（20人）
哑铃弯举10次，侧平举10次为一组，练习两组。在体操垫上进行仰卧起坐20次，练习两组。
两组循环交替进行。（所用器材：哑铃10付，体操垫5个）
第三组：运球绕障碍物投篮练习（10人）
5个标志筒每个之间间隔5米，5个体操垫每个之间间隔5米，分两组分别进行运球绕障碍物投篮练习，两组循环交替进行。（所用器材：篮球10个，体操垫5个，标志筒5个）
练习一、二、三为一次循环，本次课循环两次。在练习过程中教师进行纠错指导，强调安全等注意事项。
4．结束部分：（5分钟）
①放松活动；②师生总结；③回收器材。
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考题
赵老师在高二(4)班进行健美操侧并步、移重心组合及体能练习的教学，课型是新课型，教学时长45分钟，其教学流程见表1。
表1 侧并步、移重心组合及体能练习的教学流程
学习“侧并步、移重心组合”的教学步骤及时间分配是否合理？为什么？
考题
请认真阅读下列材料，并按要求作答
根据以上材料完成下列任务：
（1）简要说明“行进间体前变向换手运球”的教学重点、难点。（10 分）
（2）如果指导水平三的学生练习，试拟定教学目标。（10 分）
（3）依据拟定的教学目标，设计不少于二种行进间体前变向换手运球的练习方法并说明理由。
考题
认真阅读下列材料，并按要求作答。
根据上述材料完成下列任务：
（1）简要说明“行进间运球”的．教学重点、难点。
（2）如何指导水平二的学生练习，试拟定教学目标。
（3）依据拟定的教学目标，设计易犯错误的纠正方法并说明理由。
考题
请认真阅读下列材料，并按要求作答。
请根据上述材料完成下列任务：
(1)简要说明“双手投掷实心球”的教学重点、难点。(10分)
(2)如果指导水平二的学生练习，试拟定教学目标。(10分)
(3)依据拟定的教学目标，设计易犯错误及其纠正方法。(20分)
考题
请认真阅读下列教材，并按要求作答。
（1）简要说明“行进间体前变向换手运球”的教学重点、难点。
（2）如果指导水平三的学生练习，试拟定教学目标。
（3）依据拟定的教学目标，设计不少于二种行进间体前变向换手运球的练习方法并说明理由。
考题
请认真阅读下列教材。并按要求作答。
动作要点：直线助跑，支撑脚踏在球侧一脚处，大腿带动小腿积极前摆，脚面绷直，小腿发力，用脚背正面击球，击球后身体随球移动。
请根据上述材料完成下列任务：
(1)简要说明“脚背正面踢球”的教学重点、难点。
(2)如果指导水平二的学生练习，试拟定教学目标。
(3)依据拟定的教学目标，设计不少于三种“脚背正面踢球”的练习方法并说明设计理由。
考题
请认真阅读下列材料，并按要求作答。
请根据上述材料完成下列任务：
(1)简要说明“脚底接地滚球”的教学重点、难点。
(2)若指导水平二学生练习，试拟定教学目标。
(3)依据拟定的教学目标，设计学习中易犯错误与纠正方法。
考题
认真阅读下列材料，并按要求作答。
根据上述材料完成下列任务：
（1）简要说明“行进间运球”的．教学重点、难点。（10分）
（2）如何指导水平二的学生练习，试拟定教学目标。（10分）
（3）依据拟定的教学目标，设计易犯错误的纠正方法并说明理由。（20分）
考题
判断题循环练习法是一种练习方法，不是体育教学的组织形式。A
对B
错
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