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填空题
为使运动负荷适宜，必须做到 （）、（）、（）。

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考题 一节中学生体育课的基本部分适宜的运动负荷一般应使心率控制在() A、70~100次/分B、90~110次/分C、125~170次/分D、135~190次/分
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考题 需增强耐力时，一般采取的运动方法为 ( )A、不断重复的被动运动B、重复次数较少的运动C、重复次数较多而负荷量相对较小的运动D、尽量加快动作进行的速度的运动E、所给负荷必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平，即负荷量应相当大
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考题 训练目标为增强耐力时，一般采取的运动方法为A、不断重复地被动运动B、运动负荷量必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平，即负荷量应相当大C、动作重复次数比较少的运动D、重复次数较多而负荷量相对较小的运动E、尽量地加快动作进行速度地运动
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考题 填空题合理安排运动负荷时，整套动作的运动负荷应负荷人体抗能活动的规律，做到动作（），强度（），速度（），逐步增加运动负荷。
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考题 单选题训练目的的为增强耐力时，一般采取的运动方法为（）A 多次重复的被动运动B 使肌肉快速产生疲劳的抗阻运动C 重复次数较少的主动运动D 重复较多、负荷较小的运动E 快速运动
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考题 填空题对于普通的运动爱好者来说，检验运动负荷安排是否合理，运动强度是否适宜，锻炼是否科学，最简便的方法就是（）。
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考题 单选题在体育教学中为达到增强体质的目的，在贯彻适宜运动负荷原则时，必须遵循人体机能适应性变化规律，把下次课的运动负荷安排在上次课后的（）A 复原阶段；B 超量恢复阶段；C 相对恢复阶段；D 工作阶段。
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