考题
关于胸部肌肉伸展练习不正确的是______A.伸展时应保持身体的稳定B.伸展时不要憋气C.胸部肌肉伸展是肩关节屈的动作D.静态伸展能够有效地提高胸部的柔韧性
考题
保护性伸展反应属于A.动态平衡B.静态平衡C.反应性平衡D.保护性调整反应E.稳定极限
考题
静态伸展方法的单次伸展时间是()A.10~20秒B.20~30秒C.30~40秒D.40~50秒
考题
准备活动部分常采用的运动不包括()A.步行B.骑固定自行车C.快速跑D.要肌肉的静态伸展练习
考题
下列选项中,科学的伸展方法为()。
A、冲击性伸展B、静力性伸展C、动力性伸展D、PNF伸展
考题
静态伸展练习中首次伸拉时，最佳的单次伸展的强度是()A.在被伸拉者有痛的感觉时B.在被伸拉者有伸拉的感觉并且可以承受的范围内C.达到伸拉者可承受的极限D.超过伸拉者的极限
考题
静态伸展练习中首次伸拉时，最佳的单次伸展的强度是A、在被拉伸者有痛的感觉时B、在被拉伸者有拉伸的感觉并且可以随的范围内C、达到拉伸者可承受的极限D、超过拉伸者的极限
考题
由自己完成的最安全的伸展练习方法是（）A.主动冲击性伸展练习B.被动冲击性伸展练习C.主动静力性伸展练习D.被动伸展性伸展练习
考题
一般不建议使用的伸展方式是（）A.静力性主动伸展B.静力性被动伸展C.PNF伸展D.冲击性伸展
考题
下列能力中，属于躯体能力的有()。A:持续或重复发动肌肉力量的动态体能
B:对抗外力的静态体能
C:伸展躯体与肌肉的能力
D:躯体各部位协调的能力
E:关系类比能力
考题
关于胸部肌肉伸展练习不正确的是（）A、伸展时应该保持身体的稳定B、伸展时不要憋气C、胸部肌肉伸展是肩关节屈的动作D、静态伸展能够有效地提高胸部的柔韧性
考题
伸展的方式有静态伸展、（）伸展、PNF收缩放松技术。
考题
静态伸展是拉伸到一个相对（）然后保持的方法。
考题
主动或被动的静态伸展法是一种行之有效且比较流行的伸展肌肉方法，它是缓慢地将肌肉、肌腱、韧带拉伸到有一定酸、胀和痛的感觉位置，并维持此姿势一段时间。
考题
肌肉伸展的方法有三种：即主动和被动的静态伸展法、主动或被动的弹性伸展法、本体感受神经肌肉伸展法。
考题
保护性伸展反应属于（）A、动态平衡B、静态平衡C、反应性平衡D、保护性调整反应E、稳定极限
考题
伸展练习可以在他人帮助下完成，这种方法叫做（）。A、静力性伸展练习B、被动伸展练习C、冲击性伸展练习D、主动伸展练习
考题
伸展反射是指（）A、是一种比静态伸展更有效的伸展方法B、人体天然保护系统为避免肌肉受刺激而损伤C、不需外力而可增加肌肉长度D、控制肌肉缩短、伸长的能力E、以上皆非
考题
填空题静态伸展至关节范围某端紧张，但不是（）的位置。
考题
判断题主动或被动的静态伸展法是一种行之有效且比较流行的伸展肌肉方法，它是缓慢地将肌肉、肌腱、韧带拉伸到有一定酸、胀和痛的感觉位置，并维持此姿势一段时间。A
对B
错
考题
填空题伸展的方式有静态伸展、（）伸展、PNF收缩放松技术。
考题
单选题保护性伸展反应属于（）A
动态平衡B
静态平衡C
反应性平衡D
保护性调整反应E
稳定极限
考题
判断题肌肉伸展的方法有三种：即主动和被动的静态伸展法、主动或被动的弹性伸展法、本体感受神经肌肉伸展法。A
对B
错
考题
填空题静态伸展是拉伸到一个相对（）然后保持的方法。
