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单选题
锻炼身体应从个人的实际情况和外界环境条件的实际出发,确定锻炼目的、选择适宜的运动项目、合理地安排运动时间和运动负荷。这属于什么原则()
A

从实际出发的原则

B

循序渐进原则

C

持之以恒原则

D

合理安排运动负荷原则


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考题 对肥胖儿进行身体锻炼,开始时活动量应少一些,以后逐渐增加。在活动中宜采用一些()。A、容易坚持的运动项目B、促进能量消耗,又容易坚持的运动项目C、有利于锻炼身体素质的运动项目D、能促进能量消耗运动项目

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考题 运动处方一般应包括哪些要素?()A、运动量、运动强度等B、运动项目、时间、地点等C、运动目的、运动项目、运动强度、运动时间、运动频率等D、运动内容、运动数量和质量等

考题 对于普通的运动爱好者来说,检验运动负荷安排是否合理,运动强度是否适宜,锻炼是否科学,最简便的方法就是()。

考题 健康锻炼原则中从实际出发的原则包括两个方面的内容是()A、运动负荷的循序渐进B、从自身的实际出发C、从外界环境条件的实际出发D、从指导员制定的锻炼计划出发

考题 一个完整的体育锻炼计划应包括()。A、时间、运动强度、运动量、动作频率B、锻炼目标、内容、方法、时间C、运动项目、运动负荷、练习手段、运动时间D、锻炼方法、运动负荷、运动频率、运动节奏

考题 在参加体育锻炼选择运动项目、方法及安排运动量时,必须坚持因人而异的原则,根据自己哪些方面因素进行确定。()A、职业B、性别C、年龄D、性格

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考题 单选题制定运动处方的内容包括确定目标,选择运动项目,确定()A 运动量和时间B 运动强度、时间、密度C 运动强度、时间、频度D 运动强度和次数

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考题 单选题在安排锻炼内容、难度、时间及负荷等方面要根据人体发展规律和超量负荷原理,有计划、有步骤地逐步提高要求。这属于什么原则()A 从实际出发的原则B 循序渐进原则C 持之以恒原则D 合理安排运动负荷原则

考题 多选题健康锻炼的原则有哪些()A从实际出发的原则B循序渐进原则C持之以恒原则D合理安排运动负荷的原则E全面锻炼原则F超负荷训练原则

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考题 判断题体育锻炼的负荷量无论是强度、时间还是密度都要因人、因时而异,应根据自身的实际情况安排运动负荷。A 对B 错

考题 判断题从自己的实际情况出发,锻炼要循序渐进,不要急于求成,应做自己力所能及的动作。锻炼时间不宜过长,练习负荷不宜过重,以免过度疲劳或发生运动损伤。A 对B 错

考题 多选题健康锻炼原则中从实际出发的原则包括两个方面的内容是()A运动负荷的循序渐进B从自身的实际出发C从外界环境条件的实际出发D从指导员制定的锻炼计划出发

考题 单选题制定运动处方前,首先应做的是()。A 确定目标B 健康诊断和体力测定C 确定运动负荷D 选择运动项目