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单选题
比赛周训练内容安排要求把无氧代谢训练、速度训练、力量训练、高强度的专项训练等安排在赛前训练的（）
A

3—5天

B

5—7天

C

1---2天

D

2---3天

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考题 准备时期训练中采用的最多的训练周类型是（）A、基本训练周B、赛前训练周C、比赛周D、恢复周
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考题 比赛周训练内容安排要求把无氧代谢训练、速度训练、力量训练、高强度的专项训练等安排在赛前训练的（）A、3—5天B、5—7天C、1---2天D、2---3天
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考题 儿童耐力训练必须是（）A、无氧耐力训练B、有氧耐力训练C、力量耐力训练D、专项耐力训练
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考题 赛前训练安排在训练内容与方法上主要有哪几方面？（）A、身体训练B、技术训练C、战术训练D、心理准备与训练
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考题 在全年训练中采用最多的训练这周型（）A、基本训练周B、赛前训练周C、比赛训练周D、恢复周
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考题 速度素质训练可以安排在力量训练之后进行。
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考题 在赛前2-3天的训练中，应安排一些无氧代谢、大强度的训练，为比赛做准备。
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考题 在减脂周期规划中，以下哪种训练形式不适合安排在“基础期”（）A、力量耐力训练B、移动速度训练C、有氧训练
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考题 比赛周训练负荷安排的一般模式是（）A、超量恢复的集合安排B、比赛前一天提高训练的负荷强度C、比赛前一天提高训练负荷量D、比赛前一天训练量和强度达到高峰
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考题 赛前训练周主要适用于（）A、准备期的比赛前B、恢复期的比赛前C、比赛期的赛间训练D、比赛期的赛前专门训练
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考题 单选题赛前训练周主要适用于（）A 准备期的比赛前B 恢复期的比赛前C 比赛期的赛间训练D 比赛期的赛前专门训练
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考题 单选题比赛周训练负荷安排的一般模式是（）A 超量恢复的集合安排B 比赛前一天提高训练的负荷强度C 比赛前一天提高训练负荷量D 比赛前一天训练量和强度达到高峰
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考题 单选题运动训练能提高肌肉中酶的活性，而（）会使肌肉中有氧代谢酶类的活性升高，而（）则可使肌肉中无氧代谢两类酶的活性升高。A 耐力训练；力量及力量训练B 速度训练；耐力及耐力训练C 速度训练；力量及力量训练D 耐力训练；速度及速度训练
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考题 判断题在赛前2-3天的训练中，应安排一些无氧代谢、大强度的训练，为比赛做准备。A 对B 错
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考题 单选题耐力训练是（）。A 力量大和重复次数少的训练B 无氧训练C 主要依赖无氧代谢途径供能D 持续数秒至2分钟的高强度训练E 力量小和重复次数多的训练
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考题 单选题在全年训练中采用最多的训练这周型（）A 基本训练周B 赛前训练周C 比赛训练周D 恢复周
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