2021年健康管理师《操作技能考核》每日一练(2021-03-20)
发布时间:2021-03-20
2021年健康管理师《操作技能考核》考试共100题,分为单选题和多选题。小编每天为您准备了5道每日一练题目(附答案解析),一步一步陪你备考,每一次练习的成功,都会淋漓尽致的反映在分数上。一起加油前行。
1、从维持体重的角度考虑,建议总的能量消耗达到毎周()kcal,肌肉力量和时力锻炼的强度应能维持对肌肉的一定刺激,推荐毎周()天,毎次()分钟。【单选题】
A.1500—2000kcal2—3天 15—20分钟
B.1500—2000kcal1—2天 15—20分钟
C.1500—1800kcal2—3天 15—18分钟
D.1500—1800kcal1—2天 15—18分钟
正确答案:A
答案解析:从维持体重的角度考虑,建议总的能量消耗达到毎周1500—2000kcal,肌肉力量和时力锻炼的强度应能维持对肌肉的一定刺激,推荐毎周2—3天,毎次15—20分钟。选项A正确。
2、传单设计要点包括()。【多选题】
A.主题突出
B.内容简洁
C.通俗易懂
D.信息量大
E.系统完整
正确答案:A、B、C
答案解析:传单设计要点包括:1.主题突出,一张传单最好只宣传一方面的信息,如一种疾病的预防。2.内容简洁,最好不是一段一段的文字,而是一条一条的信息,使传单看上去内容清晰明了。3.每句话文字简明、通俗易懂,便于居民阅读、理解。4.印刷传单的纸张不能太薄、太粗糙,这样不便于保存,反倒容易被丢弃,最终既无法发挥其作用,又造成了浪费和环境破坏。选项ABC正确。
3、近十几年来,由于经济的迅速发展物质的极大丰富,人们追求美食的欲望超过了传统的健康饮食理念,下列哪项不属于人们在饮食结构方面出现的不均衡问题()。【单选题】
A.摄入能量多、脂肪(烹调油)多、盐多、微量营养素缺乏
B.有些经济效益和福利好的单位提供免费的自助工作餐
C.商业餐馆为了追求异于家庭饭菜的味道, “三多”倾向严重
D.零食以及各种垃圾食品的大量摄入
正确答案:D
答案解析:近十几年来,由于经济的迅速发展、物质的极大丰富,人们追求美食的欲望超过了传统的健康饮食理念,不少人的饮食结构出现了不均衡等问题:摄入能量多、脂肪多(烹调油)、盐多;微量营养素缺乏,但身体活动却在减少,导致超重、肥胖、高血压、糖尿病高发,心脑血管疾病和癌症死亡率居高不下。选项D错误。
4、用“心、眼”细心品味,全面观察,收集和捕捉交流中的各种信息属于()。【单选题】
A.观察技巧
B.说话技巧
C.听话技巧
D.问话技巧
正确答案:A
答案解析:观察技巧:简单地说观察就是用眼睛看,交流的对方往往会不自觉地以非语言方式表达出内心的活动,在语言交流之外观察者还可以通过眼睛观察对方的表情、动作来收集有用的信息,有时通过观察所获得的信息比用耳朵获取的信息更有价值。“耳听为虚,眼见为实”就是这个意思。选项A正确。
5、对运动处方的叙述错误的是()。【单选题】
A.根据被测试人的不同制订个性化运动处方
B.通常提供一个月的锻炼方案
C.会提出运动中的注意事项
D.为多个阶段循序渐进的锻炼方案
正确答案:B
答案解析:运动处方是根据被管理对象的个人基本信息、疾病史、体格信息及医学指标的不同,针对性的为其制定个性化膳食处方,处方通常提供一周的锻炼方案,并会提出运动中的注意事项,为多个阶段循序渐进的锻炼方案。B选项错误。
下面小编为大家准备了 健康管理师 的相关考题,供大家学习参考。
B.维持阶段
C.准备阶段
D.发展阶段
E.随访
B.单纯性肥胖
C.药物性肥胖
D.中心性肥胖
E.离心性肥胖
B.社会和行为科学
C.卫生化学
D.卫生毒理学和卫生微生物学
E.流行病学和医学统计学
为叶女士测量腰围时,注意的事项包括
B.在正常吸气末测量
C.读数准确至0.1mm
D.让叶女士直立
E.测量用具为最小刻度为1mm的软尺,且没有弹性
F.测量位置为右侧髂骨上缘与十二肋骨下缘连线的中点,沿水平方向围绕腹部一周
G.软尺紧贴而不压迫皮肤
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