提高记忆力的方法

发布时间：2021-05-15

---

许多考生在复习的时候总是会遗忘学过的知识点，那么如何有效解决这个问题成了许多考试最关心的问题，今天51题库考试学习网为大家带来10种小方法让你增强记忆力的小技巧。

1.提要记忆效率只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

2.需要保持浓厚的兴趣。如果对学习材料、知识对象感觉索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

3.理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久，仅靠死记硬背的话不容易记得住。对于重要的学习内容，如果能做到理解和背诵相结合，那么记忆效果会更好。

4.学习材料一定要在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。

5.一定要及时复习，遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

6.经常回忆学习内容，不断进行尝试回忆，可以使记忆中有的错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

7.必要时可以同时利用语言功能和视、听、觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。这比比单一默读效果好得多。

8.采用多种手段根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

9.一般来说最佳记忆时间是上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时。利用上述时间去记忆那些难记的学习材料，效果较好。

10.学会科学用脑，就是在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳。还要保持积极乐观的情绪，这样能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

以上就是51题库考试学习网为大家分享的提高记忆力的十种方法!大家一定要从自身情况出发，结合上面分享的方法去记忆学习过的知识点，最重要的是要经常温习自己记过的内容防止遗忘。更多相关小技巧请大家持续关注51题库考试学习网。

---

下面小编为大家准备了 城乡规划师 的相关考题，供大家学习参考。

---

声明：本文内容由互联网用户自发贡献自行上传，本网站不拥有所有权，未作人工编辑处理，也不承担相关法律责任。如果您发现有涉嫌版权的内容，欢迎发送邮件至：contact@51tk.com 进行举报，并提供相关证据，工作人员会在5个工作日内联系你，一经查实，本站将立刻删除涉嫌侵权内容。