考题
双臂悬空平放于胸前，双脚张开与肩齐，拿、运动时以为轴心前臂不得晃动是为练习()的力量。A、手臂的力量B、腕部C、手指D、脚
考题
双臂悬空平放于胸前双脚张开与肩齐拿、运动时以（）为轴心前臂不得晃动是为练习的力量。A手臂的力量B腕部C手指D脚
考题
蛙泳配合技术的练习可采用（）的方法。A、推拉抓练习B、勾绷脚练习C、俯卧池边蛙泳腿蛙泳手臂加呼吸练习D、站立蛙泳手臂加呼吸练习
考题
散打的抗击大力训练的有（）、手臂拍打沙包练习和手臂靠木桩练习。
考题
增强肌肉力量和耐力的措施与方法是（）。A、等张练习B、等长练习C、等动练习D、重复练习E、间隙练习F、综合练习法
考题
上肢操化动作是由手臂的自然摆动、力量练习以及（）和舞蹈组成。
考题
手位练习时，手臂要（）A、有棱角B、成弧形C、伸直
考题
以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（）。A、大重量的极限力量练习B、中小重量的快速练习C、长距离的跳跃练习D、小重量多重复次数的练习
考题
（）方法是力量练习中克服自身阻力的练习方法。A、举重B、拉力器C、上坡跑D、引体向上
考题
在做排球专项素质的手臂力量练习中（）方法使用较多。A、提抓沙袋或哑铃练习B、双人推小车比赛C、手指推墙练习D、单双脚跳绳练习
考题
以下不属于散打的抗击大力训练的是（）。A、双人靠臂练习B、手臂拍打沙包练习C、手臂靠木桩练习D、摔打假人练习
考题
上肢肌群的力量练习的方法主要包括：（）。A、单人练习B、引体向上C、后蹬跳D、单、双人练习方法
考题
发展力量素质的方法有等张力、等长力、等动力和（）练习法。A、常用发展身体各部力量素质的辅助B、发展上肢肌肉力量C、发展下肢力量D、发展躯干肌肉力量
考题
填空题散打的抗击大力训练的有（）、手臂拍打沙包练习和手臂靠木桩练习。
考题
单选题下面不属于手臂力量练习方法的是（）A
卧推B
负重胸前臂屈伸C
俯卧撑D
负重转体
考题
填空题上肢操化动作是由手臂的自然摆动、力量练习以及（）和舞蹈组成。
考题
单选题发展力量素质的方法有等张力、等长力、等动力和（）练习法。A
常用发展身体各部力量素质的辅助B
发展上肢肌肉力量C
发展下肢力量D
发展躯干肌肉力量
考题
单选题以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（）。A
大重量的极限力量练习B
中小重量的快速练习C
长距离的跳跃练习D
小重量多重复次数的练习
考题
单选题以下不属于散打的抗击大力训练的是（）。A
双人靠臂练习B
手臂拍打沙包练习C
手臂靠木桩练习D
摔打假人练习
考题
单选题在做排球专项素质的手臂力量练习中（）方法使用较多。A
提抓沙袋或哑铃练习B
双人推小车比赛C
手指推墙练习D
单双脚跳绳练习
