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常见的运动健身项目包括：（）、力量练习、球类运动、中国传统运动方式和牵拉练习。

参考答案和解析
有氧运动
更多 “常见的运动健身项目包括：（）、力量练习、球类运动、中国传统运动方式和牵拉练习。” 相关考题
考题 阻力大于肌肉可产生的力量时的运动为A、等张练习B、等长练习C、等速练习D、向心性练习E、离心性练习
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考题 李某某为一个健身指导站的业余指导,他在指导老年人健身运动时选择的健身项目是举重、拔河、引体向上等,为了让练习者能够发挥出较大的力量,他还要求练习者经常采用憋气动作。请你分析李某的安排是否科学?并说明其原因。
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考题 发展各种运动素质的主要身体练习可分为()。A、速度练习B、力量练习C、协调性练习D、发展柔韧性练习
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考题 健身教练给会员设计一节私教课程，最好的顺序是（）。A、热身、柔韧性练习、肌肉力量练习、有氧练习B、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D、热身、有氧练习、柔韧性练习、肌肉力量练习
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考题 康体休闲包括（）运动。A、器械健身运动B、球类运动C、游泳运动D、保健浴
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考题 在器械健身中进行组合练习时，应先进行力量练习，再进行柔韧练习。
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考题 不适合于老年人的健身形式和内容有（）A、耗氧运动的耐力性项目B、伸展性运动C、力量和平衡练习D、呼吸运动
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考题 下列哪种运动对于降低血脂效果更好（）。A、力量练习B、有氧运动C、柔韧性练习
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考题 适合老年人健身的运动方式是（）A、负重练习B、屏气练习C、快节奏练习D、非抗争性练习
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考题 健身俱乐部里的拉力器练习属于（）。A、被动运动B、随意运动C、助力运动D、悬吊运动E、抗阻力运动
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考题 晚期妊娠的运动方式为（）。A、孕妇健身操B、散步C、分娩减痛练习D、以上都正确
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考题 康复训练的内容和方法包括（）、被动运动和渐进抗阻运动。A、等动练习B、主动运动C、静力练习D、动力练习
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考题 散手运动员发展最大力量，应以克制性和退让性的（）工作方式为主，辅之等长收缩的（）工作方式。在高水平运动员的训练时，（）练习的量宜控制在最大力量练习总量的10%以下。
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考题 肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下，增加每天的运动量，运动时以（）为主。A、耐力练习B、力量练习C、柔韧练习D、速度练习
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考题 下列哪种运动对于降低血脂效果更好（）。A、力量练习B、有氧运动C、柔韧性练习D、平衡能力练习
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考题 肌肉力量练习的基本运动方式有（）、（）、（）、（）。
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考题 少儿力量训练应以（）为主。A、运动性练习B、静力性练习C、最大力量练习D、专项训练
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考题 有益于提高心血管功能的运动方式中，哪种效果最好（）A、抗阻力量性练习B、有氧耐力性练习C、柔韧性练习D、平衡能力的练习
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考题 单选题不适合于老年人的健身形式和内容有（）A 耗氧运动的耐力性项目B 伸展性运动C 力量和平衡练习D 呼吸运动
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考题 单选题儿童少年运动健身表示有误的是（）。A 不宜在硬的地面上反复进行跳跃练习B 避免过多从高处往下跳的练习C 随意进行感兴趣的运动健身D 不宜过早从事力量性锻炼
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考题 单选题下列哪种运动对于降低血脂效果更好（）。A 力量练习B 有氧运动C 柔韧性练习D 平衡能力练习
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考题 填空题散手运动员发展最大力量，应以克制性和退让性的（）工作方式为主，辅之等长收缩的（）工作方式。在高水平运动员的训练时，（）练习的量宜控制在最大力量练习总量的10%以下。
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考题 单选题少儿力量训练应以（）为主。A 运动性练习B 静力性练习C 最大力量练习D 专项训练
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考题 单选题有益于提高心血管功能的运动方式中，哪种效果最好（）A 抗阻力量性练习B 有氧耐力性练习C 柔韧性练习D 平衡能力的练习
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考题 填空题肌肉力量练习的基本运动方式有__________、_________、_________、_________.
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考题 单选题康复训练的内容和方法包括（）、被动运动和渐进抗阻运动。A 等动练习B 主动运动C 静力练习D 动力练习
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考题 名词解释题肌肉力量练习的基本运动方式有（）、（）、（）、（）。
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考题 单选题适合老年人健身的运动方式是（）A 负重练习B 屏气练习C 快节奏练习D 非抗争性练习
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