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53、合理信念使个体不受伤害，很快摆脱情绪困扰，并不断地调整自己，以积极地面对困难，达到预期目标。
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考题
合理情绪疗法的主要目标中的“完美目标”是（）。A.帮助求助者减少不合理信念所造成的情绪困扰与不良行为
B.使求助者能带着最少的焦虑、抑郁和敌意去生活
C.降低求助者的不良情绪体验
D.使求助者克服负性生活事件的困扰
考题
合理情绪疗法中，咨询师需要帮助求助者达到的领悟有（）。
A.信念引起了情绪及行为后果，而不是诱发事件本身
B.求助者对自己的情绪和行为反应负有责任
C.只有改变了不合理信念，才能减轻或消除他们目前存在的症状
D.不合理信念是不良情绪的根源
考题
默兹比提出的区分合理信念与不合理信念的五条标准包括（）。
A.合理的信念大都是基于客观事实，而不合理的信念则包含更多的主观臆测成分
B.合理的信念能使人们保护自己愉快地生活，而不合理的信念则会产生情绪困扰
C.合理的信念使人更快地达到目标，而不合理的信念则使人因难以达成目标而苦恼
D.合理的信念使人很快消除情绪冲突，而不合理的信念则会使情绪困扰很长时间
考题
一般资料：求助者，男性，20岁，大学生。
案例介绍：两个多月前，求助者在睡眠中朦胧感到一种无法抑制的冲动袭扰着全身，他下意识地抚摸自己的生殖器，进行了自慰，短暂的快感后，他陷入了深深的懊悔之中。此后又出现几次，每次他都非常后悔，又无法控制自己的行为。后来他还听人说自慰会损耗精气，损害性功能，引起不孕症。近两个月来他经常感到体力下降，头昏、气短、注意力不集中，记忆力下降。逐渐出现不安、恐惧，担心自己的身体出问题，到医院检查，医生告诉他没有问题，他仍不放心，内心痛苦。
请根据案例回答以下问题：
1、本案例初步诊断是什么?理由是什么?(25分)
2、本案例恰当的近期和远期咨询目标是什么?(25分)
3、如果采用合理情绪疗法，请按照ABC理论，分析一下该求助者的A、B、C各是什么?(25分)
4、如果采用合理情绪疗法，请说出修通阶段可以使用的两种技术是什么?(25分)1.本案例初步诊断是神经症性心理问题。理由是该求助者对身体过分关注，怀疑自己的身体出了问题，医院的检查不能动摇他对疾病的恐惧，求助者体验到了这种冲突并因之而深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能，但没有任何可证实的器质性病理基础，因此可能是疑病性神经症。但是，根据许又新的标准，该求助者的病程两个多月评为1分，精神痛苦程度评为2分，社会功能中度受损评为2分，总分等于5分，不能确诊为神经症，因此，初步诊断为神经症性心理问题。
2.(1)商定咨询目标需要求助者与咨询师的共同参与、共同配合。在商定咨询目标时既要考虑到求助者的问题和需要，又要参考合适的咨询理论。既要有具体的小目标，又要有立足予发展和完善的大目标。心理咨询的近期目标是帮助求助者消除眼前暂时的痛苦、烦恼。所谓咨询目标中的大目标即终极目标，是促进求助者的心理健康和发展，充分实现人的潜能，达到人格完善，最终拥有健康、快乐的生活。
(2)本案例恰当的近期咨询目标是改善其焦虑情绪，逐步减少其强迫行为的次数，直到强迫行为消失。本案例恰当的远期咨询目标是促进求助者正确看待自我，接受自我的不完美，充分实现自己的潜能，达到人格完善和自我成长。
3.(1)ABC理论又称合理情绪疗法，由美国著名心理学家埃利斯(A.Ellis)于20世纪50年代创立，这种方法旨在通过纯理性分析和逻辑思辨的途径，改变求助者的非理性信念，以帮助他解决情绪和行为上的问题。其理论认为引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事件，而是人们对事件的态度、看法、评价等认知内容，因此要改变情绪困扰不是致力于改变外界事件，而是应该改变认知，通过改变认知，进而改变情绪。他认为外界事件为A，人们的认知为B，情绪和行为反应为C。
(2)如果采用合理情绪疗法，按照ABC理论，该求助者的诱发性事件A是自慰，不合理信念B是认为自慰导致自己的身体出了问题，结果C是体力下降，头昏、气短、注意力不集中，记忆力下降，不安、恐惧。
4.修通阶段是合理情绪疗法中最主要的阶段。所谓修通，就是咨询师运用多种技术，使求助者修正或放弃原有的非理性信念，并代之以合理的信念，从而使情绪症状得以减轻或消除。修通阶段常用的方法有：与不合理信念辩论、合理情绪想象技术、家庭作业。
(1)与不合理信念辩论。辩论是合理情绪疗法中最常用、最具特色的方法，它来源于古希腊哲学家苏格拉底的辩证法，即所谓产婆术式的辩论技术。这种辩论的方法是指从科学、理性的角度对求助者持有的关于他们自己、他人及周围世界的不合理信念和假设进行挑战和质疑，以改变他们的这些信念。基本思路是从求助者的信念出发进行推论，在推论过程中会因不合理信念而出现谬论，求助者必然要进行修改，经过多次修改，求助者持有的将是合理的信念，而合理的信念不使人产生负性情绪，求助者将摆脱情绪困扰。
(2)合理情绪想象技术。合理情绪想象技术就是帮助求助者停止传播不合理信念的方法，其具体步骤可以分为以下三步：
①使求助者想象进入到产生过不适当的情绪反应或自感最受不了的情境之中，让他体验强烈的负性情绪反应。
②帮助求助者改变这种不适当的情绪体验，并使他能体验到适度的情绪反应。
③停止想象。让求助者讲述他是怎样想的，自己的情绪有哪些变化，是如何变化的，改变了哪些观念，学到了哪些观念。对求助者情绪和观念的积极转变，咨询师应及时给予强化，以巩固他所获得的新的情绪反应。
(3)家庭作业。它实际上是在咨询师与求助者之间的一次咨询性辩论结束后的延伸，即让求助者自己与自己的不合理信念进行辩论，主要有以下两种形式：RET自助表(RET Self-Help Form)和合理自我分析报告(Rational Self-Analysis，简称RSA)。
考题
情绪辅导是运用有关心理辅导的理论和技术，帮助学生（）自己的情绪，学会恰当地表达情绪以促进理解和交流，并学会控制、疏导自己的情绪，处理自己的情绪困扰，增进自己心理健康的一种教育活动。A、认识B、接纳C、把握D、理解
考题
下列哪项不属于大学生运用合理情绪疗法？（）A、认识到不良情绪不是源于外界，而是由于自己的非理性信念所造成的B、情绪困扰得不到缓解是因为自己仍保持过去的非理性信念C、只有改变自己的非理性信念，才能消除情绪困扰D、不良情绪的来源是社会动荡和变革造成的
考题
多选题合理情绪疗法的修通阶段要运用（ ）方法技术，使求助者修正和放弃原有的非理性观念，并代之以合理的信念，从而使症状得以减轻和消除。A与不合理信念辩论B合理情绪想像技术C家庭作业D角色扮演
考题
单选题下列哪项不属于大学生运用合理情绪疗法？（）A
认识到不良情绪不是源于外界，而是由于自己的非理性信念所造成的B
情绪困扰得不到缓解是因为自己仍保持过去的非理性信念C
只有改变自己的非理性信念，才能消除情绪困扰D
不良情绪的来源是社会动荡和变革造成的
考题
判断题不合理信念会使人产生情绪困扰。A
对B
错
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