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请填写练习完第四式五劳七伤往后瞧调心操作后的感受

参考答案和解析
两脚平行开立，与肩同宽。两臂自然下垂或叉腰。头颈带动脊柱缓缓向左拧转，眼看后方，同时配合吸气 ， 头颈带动脊柱徐徐向右转，恢复前平视。同时配合呼气，全身放松。
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