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7、以增强耐力为目的的训练时需要
A．抗阻负荷大，重复次数少，训练时间短
B．抗阻负荷大，重复次数少，训练时间长
C．抗阻负荷大，重复次数多，训练时间短
D．抗阻负荷小，重复次数多，训练时间长
E．抗阻负荷小，重复次数少，训练时间长
参考答案和解析
D
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考题
肌肉训练目的不同，所采用方式不同，当以增强耐力为目的时，则应（）。A、加大负荷量，增加重复次数B、加大负荷量，减慢运动速度及缩短训练时间C、加大负荷量，加快运动速度及缩短训练时间D、负荷量因相对较少，增加重复次数，训练时间延长E、负荷量因相对较少，减少重复次数，训练时间缩短
考题
耐力性项目（）A、以训练肌肉力量和消除局部脂肪为目的B、以放松肌肉和调节神经为主要目的C、以纠正躯体解剖结构异常为目的D、以健身，改善心脏和代谢功能为目的E、以增加韧带、肌腱柔韧性为目的
考题
运动疗法主要包括（）A、关节活动度、肌力增强、耐力、步态训练、促通技术和引导式教育方法B、关节活动度、肌力增强、耐力、步态训练C、关节活动度、肌力增强、耐力和引导式教育方法D、关节活动度、肌力增强、促通技术和引导式教育方法E、关节活动度、肌力增强、耐力、步态训练和促通技术
考题
单选题运动疗法主要包括（）。A
关节活动度、肌力增强、耐力、步态训练、促通技术和引导式教育方法B
关节活动度、肌力增强、耐力、步态训练C
关节活动度、肌力增强、耐力和引导式教育方法D
关节活动度、肌力增强、促通技术和引导式教育方法E
关节活动度、肌力增强、耐力、步态训练和促通技术
考题
单选题肌肉训练目的不同，所采用方式不同，当以增强耐力为目的时，则应（）。A
加大负荷量，增加重复次数B
加大负荷量，减慢运动速度及缩短训练时间C
加大负荷量，加快运动速度及缩短训练时间D
负荷量因相对较少，增加重复次数，训练时间延长E
负荷量因相对较少，减少重复次数，训练时间缩短
考题
单选题耐力性项目（）A
以训练肌肉力量和消除局部脂肪为目的B
以放松肌肉和调节神经为主要目的C
以纠正躯体解剖结构异常为目的D
以健身，改善心脏和代谢功能为目的E
以增加韧带、肌腱柔韧性为目的
考题
配伍题耐力性项目（ ）|力量性项目（ ）|放松性项目（ ）|矫正性项目（ ）A以训练肌肉力量和消除局部脂肪为目的B以放松肌肉和调节神经为主要目的C以纠正躯体解剖结构异常为目的D以健身，改善心脏和代谢功能为目的E以增加韧带、肌腱柔韧性为目的
考题
判断题无氧耐力的训练必须以有氧耐力训练为基础。A
对B
错
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