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5、减肥的运动处方，正确的是（）。

A．有氧运动

B．长时间中低强度

C．运动持续时间一般至少30分钟以上

D．运动频率，每周3-5次，最好每天1次

参考答案和解析
有氧运动;长时间中低强度;运动持续时间一般至少30分钟以上;运动频率，每周3-5次，最好每天1次
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