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问答题
进行散打力量耐力训练时，对练习的间歇时间有哪些要求？

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考题 无氧耐力训练即采用负荷时间段、练习密度大、间歇时间短的联系方法。此题为判断题(对，错)。
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考题 采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的()。A.无氧耐力B.有氧耐力C.速度耐力D.力量耐力
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考题 间歇训练法是指对多次练习时的()作出严格规定，反复进行练习的训练方法。A.练习次数 B.练习方式 C.间歇方式 D.间歇时间
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考题 间歇训练法指多次练习时的间歇时间作出严格规定，使有机体处于基本恢复状态下，反复进行练习的训练方法。A对B错
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考题 进行散打耐力素质训练的方法学要素有（）、（）、（）。
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考题 耐力训练的练习方法有定时跑、间歇跑和（）。
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考题 提高耐力素质的训练方法有持续练习法、间歇练习法、重复练习法、循环练习法等。
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考题 进行散打力量耐力训练时，对练习的间歇时间有哪些要求？
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考题 进行散打速度力量练习时，每个练习的持续时间应该保证（）和（）的情况下完成动作，具体的持续时间的长短取决于练习的性质，阻力的大小、训练水平的练习的结构等。
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考题 在改善肌肉协调和肌间协调，不要求增大肌肉体积而进行的散打最大力量训练时，负重量的变动范围很大，克制性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变化，退让性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变动。
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考题 对散打身体训练有哪些基本的要求？
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考题 散打项目对身体运动能力的要求很高，要求散打运动员身体训练的重点，应放在哪几个运动素质的训练发展上（）？A、力量、柔韧、速度B、力量、速度、耐力C、力量、柔韧、协调D、力量、速度、灵敏
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考题 进行散打力量耐力训练的方法学要素有哪几个？
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考题 赛前训练的身体训练包括哪些练习？（）A、力量性练习B、速度性练习C、耐力性练习D、灵敏性练习
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考题 间歇训练法是指对多次练习时的（）作出严格规定，反复进行练习的训练方法。A、练习次数；B、练习方式；C、间歇方式；D、间歇时间。
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考题 发展力量耐力，一般采用中长时间的（）A、持续训练法B、间歇训练法C、重复法与间歇训练法D、游戏法
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考题 采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的（）。A、无氧耐力B、有氧耐力C、速度耐力D、力量耐力
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考题 （）要使机体局部的力量练习与整体的力量练习，上肢与下肢，大肌肉群与小肌肉群的力量练习，应配合起来，防止片面性。A、力量训练B、速度训练C、耐力训练D、灵敏训练
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考题 判断题提高耐力素质的训练方法有持续练习法、间歇练习法、重复练习法、循环练习法等。A 对B 错
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考题 问答题进行散打力量耐力训练的方法学要素有哪几个？
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考题 单选题间歇训练法是指对多次练习时的（）作出严格规定，反复进行练习的训练方法。A 练习次数；B 练习方式；C 间歇方式；D 间歇时间。
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考题 填空题在改善肌肉协调和肌间协调，不要求增大肌肉体积而进行的散打最大力量训练时，负重量的变动范围很大，克制性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变化，退让性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变动。
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考题 填空题耐力训练的练习方法有定时跑、间歇跑和（）。
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考题 单选题散打项目对身体运动能力的要求很高，要求散打运动员身体训练的重点，应放在哪几个运动素质的训练发展上（）？A 力量、柔韧、速度B 力量、速度、耐力C 力量、柔韧、协调D 力量、速度、灵敏
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考题 判断题间歇训练法指多次练习时的间歇时间作出严格规定，使有机体处于基本恢复状态下，反复进行练习的训练方法。A 对B 错
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考题 填空题进行散打速度力量练习时，每个练习的持续时间应该保证（）和（）的情况下完成动作，具体的持续时间的长短取决于练习的性质，阻力的大小、训练水平的练习的结构等。
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考题 多选题赛前训练的身体训练包括哪些练习？（）A力量性练习B速度性练习C耐力性练习D灵敏性练习
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