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【多选题】以下可以缓解疫情阶段心理压力的方法有

A．向亲朋好友倾诉

B．寻求专业的心理援助

C．适当的运动

D．转移自己的注意力

参考答案和解析
向亲朋好友倾诉;寻求专业的心理援助;适当的运动;转移自己的注意力
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