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2、谈谈谷类食物中铁的利用率为什么低?


参考答案和解析
蔬菜中的草酸;谷物中的植酸;茶和咖啡中的鞣酸;植物性食物中的膳食纤维
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考题 在一定时间内,群体消耗食物少而平均增重大时,说明这个食物利用率低,反之则高。( )

考题 关于食物中铁的说法正确的是() A、动物食物中的铁是非血红素铁B、动物食物中的铁吸收率低C、母乳与牛乳含铁量均高D、植物性食物中的铁吸收率低E、食物中的铁以Fe3+的形式吸收

考题 鼓励成年人摄入的食物有( )。A、猪肉B、水果和蔬菜C、全谷类食物D、脱脂或低脂乳品E、低度酒

考题 谷类食物包含()。 A:水B:谷类蛋白质

考题 膳食中铁的良好来源是下列哪项?( )A.蔬菜B.牛奶C.动物肝脏D.谷类

考题 下列选项中,不合理的膳食有( ) A. 食物种类应该尽可能地多 B. 摄入丰富的谷类、蔬菜、水果和豆类食物 C. 食用低脂、低胆固醇食物 D. 减少膳食纤维摄入

考题 膳食应以哪类食物为主?为什么?(谷类、肉类、蔬菜、水果)

考题 蛋类中铁的生物利用率很低,仅为()。A、约7%B、约2%C、约8%D、约9%

考题 膳食中铁的良好来源是()。A、蔬菜B、牛奶C、动物肝脏D、谷类

考题 结合《中国居民膳食指南》的内容,试述为什么要提倡“食物多样、谷类为主”?

考题 膳食中铁的最佳来源是()A、蔬菜B、动物肝脏C、牛奶D、谷类

考题 植物性食物中铁吸收率都较动物性食物低。

考题 辅食添加顺序,正确的一组是()A、谷类→动物性食物、豆类→蔬菜、水果B、蔬菜、水果→谷类→动物性食物、豆类C、蔬菜、水果→动物性食物、豆类→谷类D、谷类→蔬菜、水果→动物性食物、豆类E、动物性食物、豆类→蔬菜、水果→谷类

考题 蛋黄、豆类、动物血、肝、谷类和肉类都是含铁丰富但吸收率低的食物。

考题 膳食平衡原则包括()。A、谷类为主,蔬菜相辅B、低膳食纤维C、高糖D、动物性食物为主

考题 膳食中铁的良好来源是下列哪项?()A、蔬菜B、牛奶C、动物肝脏D、谷类

考题 大米蛋白质含量较其它谷类(),但氨基酸组成较接近人体的需要,利用率较其他谷类()。

考题 粮谷类食物富含()A、VAB、VB1C、VB2D、VCE、VE

考题 膳食中铁的良好来源是()。A、动物全血B、蔬菜C、谷类D、蛋类E、奶类

考题 判断题植物性食物中铁吸收率都较动物性食物低。A 对B 错

考题 判断题蛋黄、豆类、动物血、肝、谷类和肉类都是含铁丰富但吸收率低的食物。A 对B 错

考题 问答题膳食应以哪类食物为主?为什么?(谷类、肉类、蔬菜、水果)

考题 多选题(  )应鼓励摄入。A水果B蔬菜C全麸谷类食物D脱脂和低脂乳品

考题 判断题植物性食物中铁吸收率都较动物性食物为低。A 对B 错

考题 单选题辅食添加顺序,正确的一组是()A 谷类→动物性食物、豆类→蔬菜、水果B 蔬菜、水果→谷类→动物性食物、豆类C 蔬菜、水果→动物性食物、豆类→谷类D 谷类→蔬菜、水果→动物性食物、豆类E 动物性食物、豆类→蔬菜、水果→谷类

考题 单选题粮谷类食物富含()A VAB VB1C VB2D VCE VE

考题 问答题结合《中国居民膳食指南》的内容,试述为什么要提倡“食物多样、谷类为主”?

考题 单选题膳食中铁的良好来源是下列哪项?()A 蔬菜B 牛奶C 动物肝脏D 谷类