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3、抗阻力训练是直接针对肌少症的肌肉锻炼,它可以促进肌肉肥大,增加肌肉质量,增强肌肉力量。


参考答案和解析
肌力;肌耐力
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考题 肌力测定分级描述中,错误的是A、1级:肌肉完全不能收缩,为完全瘫痪B、2级:肌肉收缩可使关节活动,但不能对抗重力C、3级:肌肉仅有抗重力,无抗阻力收缩D、4级:肌肉有抗重力和抗阻力收缩E、5级:肌肉有对抗强阻力收缩

考题 在主要发展运动员大肌肉群和主要肌肉群力量的同时,也要十分重视()的力量训练。 A、小肌肉群B、深部肌肉群C、远端肌肉群D、主动肌和对抗肌

考题 肌力测定的分级描述中,错误的是A、1级:肌肉完全不能收缩,为完全瘫痪B、2级:肌肉收缩可使关节活动,但不能对抗重力C、3级:肌肉仅有抗重力,无抗阻力收缩D、4级:肌肉有抗重力和抗阻力收缩E、5级:肌肉有对抗强阻力收缩

考题 肌肉最大力量的增长的主要途径是()。 A.改善肌肉内协调能力与增大肌肉体积B.超负荷训练与抗阻训练C.变换训练方式,提高肌肉适应性D.无氧训练

考题 脑卒中偏瘫运动训练的目的是 ( )A、增加运动技巧B、降低肌痉挛C、增加关节活动度D、增强肌肉力量E、增加肌肉耐力

考题 脑卒中偏瘫运动训练的目的是() A、增加运动技巧B、降低肌痉挛C、增加关节活动度D、增加肌肉力量E、增加肌肉耐力

考题 踝关节外侧韧带损伤后的功能锻练指的是()。 A、牵拉锻炼和肌肉力量的锻炼B、牵拉锻炼和本体感觉训练C、肌肉力量的锻炼和本体感觉训练D、牵拉锻炼、肌肉力量的锻炼和本体感觉训练

考题 脑血管意外偏瘫的功能训练主要是重建正常的运动模式、加强软弱肌肉力量训练,重点训练内容是肌肉锻炼。()

考题 一名65岁男性,疑似肺癌患者,拟于全麻下行纵隔镜检查,术后需要机械通气。术前患者双肩肌肉力量弱,但通过锻炼力量可增强。那么,这个患者可能出现 A、使用免疫抑制剂肌肉力量增加B、对去极化和非去极化肌松药的敏感性增加C、使用抗胆碱药不能完全拮抗神经肌肉阻滞药的作用D、血浆置换法可增加肌肉力量E、使用氢化可的松可缓解症状

考题 力量训练可增加肌肉的体积, 评价肌肉发达程度的参数是( )。A. 肌肉的横截面 B. 肌肉的弹性 C. 肌肉的初长度 D. 肌肉的伸展性

考题 抗阻力训练的动作设计依据是()。A、肌肉功能B、肌肉起止点C、阻力方向D、肌肉收缩形式

考题 进行力量训练的同时补充蛋白质的好处不包括()A、增加肌肉蛋白质的合成,增强肌肉力量B、在长时间运动时可作为机体的部分能源C、稳定刺激胰岛素的分泌,促进肌肉生长D、作为能源物质节约糖原

考题 抗阻训练一般不作为()的练习方法。A、增强肌肉力量B、增强肌肉耐力C、提高心肺功能D、增加肌肉体积

考题 绝对卧床1周可使肌力减小20%,3~5周后可降至50%;制动2个月后肌容积将减少一半,最终导致肌肉萎缩。而在相对低的强度下,肌肉的反复收缩可增加肌耐力,肌肉抗阻训练可增强()。A、强壮B、痉挛C、肌力D、耐力E、张力

考题 中老年人应在日常锻炼的基础上增加一些阻力负荷运动(肌肉力量训练运动),以减少Ⅱ型糖尿病发生。

考题 重复次数少而阻力大的练习,能很快();重复次数多而阻力大或小的练习,可增加肌肉运动的耐力A、增大肌肉体积B、增强力量C、增加肌肉运动的耐力

考题 对于投掷系列功能训练的描述错误的是()A、强调肌肉爆发力,所以训练之后应该感受到肌肉酸痛感B、可以进行缓冲稳定性训练C、可以安排在上肢力量训练之后进行,促进肌肉收缩速度

考题 肌力训练的目的是()。A、增强肌肉力量B、改善肢体运动功能C、预防各种骨关节疾病及术后肌肉萎缩D、以上皆是

考题 持久地进行健美锻炼,能使肌肉()增大,肌肉饱满、发达、肌肉的力量增强。同时能促进骨骼的(),提高骨骼的抗拉、抗压和抗阻力的能力,对关节、韧带的生长发育也能起到良好的促进作用。

考题 关肌酸能够增肌的作用机制,下列哪项不正确()A、增加肌肉体积,有利于肌细胞吸收氨基酸,合成蛋白质,促进肌肉的生长;B、把水带入肌肉,增加肌肉体积;C、增加肌肉力量;D、提高生长激素水平

考题 假肥大型肌营养不良症患者的肌肉假性肥大与肌肉真性肥大的重要区()A、肌肉的结实度B、肌肉的肥大程度C、挤压时肌肉是否有疼痛D、叩击肌肉时出现"肌球"E、肌肉的力量

考题 单选题肌力训练的目的是()。A 增强肌肉力量B 改善肢体运动功能C 预防各种骨关节疾病及术后肌肉萎缩D 以上皆是

考题 单选题假肥大型肌营养不良症患者的肌肉假性肥大与肌肉真性肥大的重要区()A 肌肉的结实度B 肌肉的肥大程度C 挤压时肌肉是否有疼痛D 叩击肌肉时出现肌球E 肌肉的力量

考题 填空题持久地进行健美锻炼,能使肌肉()增大,肌肉饱满、发达、肌肉的力量增强。同时能促进骨骼的(),提高骨骼的抗拉、抗压和抗阻力的能力,对关节、韧带的生长发育也能起到良好的促进作用。

考题 单选题重复次数少而阻力大的练习,能很快();重复次数多而阻力大或小的练习,可增加肌肉运动的耐力A 增大肌肉体积B 增强力量C 增加肌肉运动的耐力

考题 多选题脑卒中偏瘫运动训练的目的是()A增加运动技巧B降低肌痉挛C增加关节活动度D增强肌肉力量E增加肌肉耐力

考题 单选题关肌酸能够增肌的作用机制,下列哪项不正确()A 增加肌肉体积,有利于肌细胞吸收氨基酸,合成蛋白质,促进肌肉的生长;B 把水带入肌肉,增加肌肉体积;C 增加肌肉力量;D 提高生长激素水平

考题 单选题对于投掷系列功能训练的描述错误的是()A 强调肌肉爆发力,所以训练之后应该感受到肌肉酸痛感B 可以进行缓冲稳定性训练C 可以安排在上肢力量训练之后进行,促进肌肉收缩速度