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【单选题】有氧运动的整理运动时间为

A．5~10min

B．10~15min

C．15~20min

D．20~25min

E．25~30min

参考答案和解析
20～25min
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考题 下面关于有氧运动的描述不正确的是()A.有氧运动是改善心肺功能非常好的方式B.有氧运动持续时间较长C.有氧运动消粍较多的能量D.有氧运动也可以增强肌肉力量
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考题 有氧运动的整理运动时间为() A.5～10minB.10～15minC.15～20minD.20～25minE.25～30min
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考题 有氧训练整理运动常用时间为A、5～10minB、10～15minC、15～20minD、25～30minE、30～35min
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考题 有关活动的描述正确的是（）A、活动的种类包括有氧运动和无氧运动B、运动可以提高骨密度，降低紧张度C、有氧运动是短时间内的强有力运动D、举重是有氧运动E、慢跑是无氧运动
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考题 下面关于有氧运动描述不正确的是（）A、有氧运动是改善心肺功能非常好的方式B、有氧运动持续的时间较长C、有氧运动消耗较多的能量D、有氧运动也可以增加肌肉力量
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考题 每次进行有氧运动的时间？
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考题 有氧运动的整理运动时间为（）。A、5~10minB、10~15minC、15~20minD、20~25minE、25~30min
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考题 关于运动干预中的有氧运动，不正确的说法是（）。A、生活中做各种事，如走路、做家务、吃饭等可视为运动干预中的有氧运动B、生活中做的各种事情，只能叫有氧活动，而非运动，它的健身效果有限C、运动干预中有氧运动要求心率要达到所规定的目标心率D、运动干预中有氧运动要求达到一定的持续时间E、运动干预中有氧运动比日常有氧活动的节奏快得多，所以强度更大
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考题 有氧运动每次运动持续时间在60min以上。
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考题 有氧运动是指（）？A、长时间大强度的运动B、长时间中低强度的运动C、短时间大强度的运动
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考题 有氧健身操持续练习时间越长，有氧运动效果就越明显。
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考题 有氧锻炼是指运动时间较长，（）在中、小程度的任何韵律性的运动。A、运动频度B、运动长度C、运动幅度D、运动强度
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考题 以有氧氧化供能为主的运动方式为（）A、短时间大强度运动B、短时间小强度运动C、长时间小强度运动D、长时间大强度运动E、极量运动
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考题 关于有氧和无氧运动的错误说法是（）A、有氧运动可以消耗体内的糖原和脂肪B、无氧运动产生乳酸蓄积在肌肉中，使运动不能长时间持续进行C、有氧运动至少坚持10分钟以上，才能起作用D、90%的有氧运动是产生在运动10分钟以后
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考题 单选题健美操运动源于传统的（），是以有氧运动为基础。A 体操B 田径C 武术D 有氧健身操
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考题 单选题原发性高血压患者的运动频率为（　　）。A 每天进行有氧运动，每周2～3天的抗阻运动B 每天进行有氧运动和无氧运动，每周1～2天的抗阻运动C 每天进行有氧运动，每周1～3天的抗阻运动D 每天进行有氧运动和无氧运动，每周2～4天的抗阻运动E 每天进行有氧运动，每周2～5天的抗阻运动
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考题 单选题有氧运动最好采用（）的运动方式为佳。A 高强度、长时间B 高強度、短时间C 低強度、长时间D 低強度、短时间
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考题 单选题有关活动的描述正确的是（）A 活动的种类包括有氧运动和无氧运动B 运动可以提高骨密度，降低紧张度C 有氧运动是短时间内的强有力运动D 举重是有氧运动E 慢跑是无氧运动
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考题 单选题有氧运动是指（）？A 长时间大强度的运动B 长时间中低强度的运动C 短时间大强度的运动
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考题 单选题从运动生理学氧的代谢程度来看，对健康有效的运动项目可分三大类，即（）.A 有氧运动、无氧运动及混合运动B 有氧运动、耐力运动及混合运动C 伸展运动、耐力运动及有氧运动D 有氧运动、伸展运动及混合运动
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考题 单选题关于有氧和无氧运动的错误说法是（）A 有氧运动可以消耗体内的糖原和脂肪B 无氧运动产生乳酸蓄积在肌肉中，使运动不能长时间持续进行C 有氧运动至少坚持10分钟以上，才能起作用D 90%的有氧运动是产生在运动10分钟以后
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考题 单选题有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。关于有氧运动，下列说法错误的是（　　）。A 是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率B 有氧运动强度低，有节奏，持续时间较长C 有氧运动越多越好D 快走、慢跑、游泳、健身操、骑自行车等项目属于有氧运动
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考题 单选题有氧运动最好采用哪种的运动方式为佳。（）A 高强度、长时间B 高強度、短时间C 低強度、长时间D 低強度、短时间
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考题 单选题以有氧氧化供能为主的运动方式为（）A 短时间大强度运动B 短时间小强度运动C 长时间小强度运动D 长时间大强度运动E 极量运动
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考题 单选题有氧锻炼是指运动时间较长，（）在中、小程度的任何韵律性的运动。A 运动频度B 运动长度C 运动幅度D 运动强度
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考题 单选题有氧运动的整理运动时间为（）。A 5~10minB 10~15minC 15~20minD 20~25minE 25~30min
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考题 单选题有氧运动的运动量是指（）A 运动的时间B 运动的频率C 运动过程中所做的功或消耗的能量D 跑步的距离与时间E 代谢当量（METs）
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考题 单选题关于运动干预中的有氧运动，不正确的说法是（）。A 生活中做各种事，如走路、做家务、吃饭等可视为运动干预中的有氧运动B 生活中做的各种事情，只能叫有氧活动，而非运动，它的健身效果有限C 运动干预中有氧运动要求心率要达到所规定的目标心率D 运动干预中有氧运动要求达到一定的持续时间E 运动干预中有氧运动比日常有氧活动的节奏快得多，所以强度更大
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