考题
专业冰球守门员的爆发力练习有哪些()。
A、立定跳远B、全力加速跑C、在小腿或跺关节处加重物做练习
考题
体力活动干预所选择的内容不包括A.肌肉力量
B.柔韧性练习
C.灵活性练习
D.耐力运动
E.爆发力练习
考题
下列哪种力量训练方法可以有效提高骨骼肌的爆发力（ ） 。A.超等长练习
B.等张练习
C.等长练习
D.等动练习
考题
以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法()。A.重量大、练习次数多
B.重量小、练习次数多
C.重量小、练习次数少
D.重量大、练习次数少
考题
负荷强度反映了负荷对机体刺激的深度，常常用练习的速度、远度、高度，（）或练习的难度指标来衡量。A、单位练习的时间B、单位练习的负重量C、单位练习的数量D、单位练习的次数
考题
健美练习一般以（）为主，容易收到锻炼的理想效果。A、动力性力量B、动力性速度C、练习爆发力D、以上都是
考题
下列练习手段不属于爆发力练习的是（）A、长时间跑步或游泳B、三级蛙跳C、小负荷半蹲跳D、跳深
考题
适合老年人健身的运动方式是（）A、负重练习B、屏气练习C、快节奏练习D、非抗争性练习
考题
健美练习中，强壮后腰肌群的有效练习是负重体屈伸。
考题
以下哪种锻炼方法是发展爆发力最常用方法？（）A、重量大，练习次数少B、重量小，练习次数多C、重量小，练习次数少D、重量大，练习次数多
考题
肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习，称为等长性力量练习。
考题
力量练习的基本方法中力求产生最大的动力练习主要目的是（）A、增进肌肉耐力B、增强肌肉力量、速度和爆发力C、提高肌肉的灵敏性和爆发力D、增进力量练习的效果
考题
选择发展力量耐力的练习时，必须创造与散打比赛活动特点相适应的条件，采用的练习在内外结构上应与比赛活动近似，并力求体现出明显的力量特征。例如，多次重复的拳法、腿法练习应力图表现高水平的（）；多次重复的摔布人或摔法练习应尽可能发挥（），提高运动员对反复完成比赛活动的相应力量性工作的适应能力。A、速度力量和爆发力；最大力量和爆发力B、最大力量和爆发力；速度力量和爆发力C、启动力量和爆发力；最大力量和爆发力D、最大力量和爆发力；启动力量和爆发力
考题
如果想减肥，应该怎样锻炼（）A、采用中强度，长时间练习B、采用低强度，短时间练习C、采用高强度，长时间练习
考题
肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习，称为等张性力量练习或动力性练习。
考题
力量练习的基本方法中低负荷多次数练习主要目的是（）A、增进肌肉耐力B、增强肌肉力量、速度和爆发力C、提高肌肉的灵敏性和爆发力D、增进力量练习的效果
考题
以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法（）。A、重量大、练习次数多；B、重量小、练习次数多；C、重量小、练习次数少；D、重量大、练习次数少。
考题
单选题在进行爆发力练习时，应注意控制练习的负荷强度、重复次数、组数和（）。A
休息时间B
间歇时间C
练习时间
考题
单选题下列练习手段不属于爆发力练习的是（）A
长时间跑步或游泳B
三级蛙跳C
小负荷半蹲跳D
跳深
考题
单选题力量练习的基本方法中高负荷低次数练习主要目的是（）A
增进肌肉耐力B
增强肌肉力量、速度和爆发力C
提高肌肉的灵敏性和爆发力D
增进力量练习的效果
考题
单选题力量练习的基本方法中低负荷多次数练习主要目的是（）A
增进肌肉耐力B
增强肌肉力量、速度和爆发力C
提高肌肉的灵敏性和爆发力D
增进力量练习的效果
考题
判断题肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习，称为等长性力量练习。A
对B
错
考题
判断题肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习，称为等张性力量练习或动力性练习。A
对B
错
考题
单选题以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法（）。A
重量大、练习次数多B
重量小、练习次数多C
重量小、练习次数少D
重量大、练习次数少
考题
单选题如果想减肥，应该怎样锻炼（）A
采用中强度，长时间练习B
采用低强度，短时间练习C
采用高强度，长时间练习
考题
单选题以下哪种锻炼方法是发展爆发力最常用方法？（）A
重量大，练习次数少B
重量小，练习次数多C
重量小，练习次数少D
重量大，练习次数多
考题
单选题力量练习的基本方法中力求产生最大的动力练习主要目的是（）A
增进肌肉耐力B
增强肌肉力量、速度和爆发力C
提高肌肉的灵敏性和爆发力D
增进力量练习的效果
考题
单选题适合老年人健身的运动方式是（）A
负重练习B
屏气练习C
快节奏练习D
非抗争性练习