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徒手肌力训练中应遵循以下原则但除外

A．训练中不应憋气，以防发生心血管问题

B．训练中应有3～4分钟的休息恢复期

C．注意避免过度工作或过度训练现象

D．初始为最大阻力，以后逐渐降低阻力

E．注意操作方法，避免替代运动

参考答案

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考题 徒手抗阻训练时不正确的说法是A．训练中不应憋气，以防发生心血管问题；对有心血管问题的高危患者尤要加强预防措施B．患者若发生局部的不适、疼痛、痉挛等局部肌肉疲劳现象和全身不适等全身疲劳现象时应及时报告，以减少训练所致的肌肉疼痛C．对一些特殊的神经肌肉失能疾病和心肺失能疾病要特别注意运动量D．训练可连续进行E．注意避免过度工作或过度训练现象
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考题 徒手抗阻训练注意事项错误的是A.避免过度训练 B.避免替代运动 C.训练中应有2min的休息恢复期 D.训练中不应憋气，以防发生心血管问题 E.若发生局部不适、疼痛、痉挛等应及时报告
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考题 单选题徒手肌力训练中应遵循以下原则但除外（）A 训练中不应憋气，以防发生心血管问题B 训练中应有3～4min的休息恢复期C 注意避免过度工作或过度训练现象D 初始为最大阻力，以后逐渐降低阻力E 注意操作方法，避免替代运动
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