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进行有氧活动的适宜运动强度为

A、极高强度

B、高强度

C、中强度

D、低强度

E、极低强度


参考答案

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考题 有氧训练的热身运动(准备活动)强度一般为训练运动的1/2左右,方式不包括A、关节活动B、肌肉牵张C、医疗体操D、呼吸练习E、中等强度的有氧训练

考题 高血压康复中的有氧训练方法上需强调的运动方式,错误的是A、各类放松性活动B、高强度的抗阻运动C、中低强度的有氧训练D、大肌群的动力性运动E、较长时间的动力性运动

考题 脂肪肝患者的运动原则,错误的是() A.强调进行高强度的运动,如搏击等B.循序渐进C.以可以耐受的强度为最佳运动强度D.提倡有氧运动

考题 成人2型糖尿病患者运动目标是:() A.每周至少150分钟较大强度的有氧运动B.每周至少150分钟中等强度的有氧运动C.每周至少120分钟较大强度的有氧运动D.每周至少120分钟中等强度的有氧运动

考题 普通健康成年人的有氧运动强度具体推荐有()。 A.中低强度(30%-50%HRmax)逐渐达到中、高强度(50%-80%HRmax) B.中低强度(40%-60%HRmax)逐渐达到中、高强度(60%-90%HRmax) C.中低强度(50%-70%HRmax)逐渐达到中、高强度(70%-100%HRmax) D.对健康状况不好的人进行小(30%-40%HRmax)到中低强度有氧运动 E.对健康状况不好的人进行小(40%-50%HRmax)到中低强度有氧运动

考题 身体活动的()是指包含大强度有氧运动并间或短时间低强度有氧运动恢复期的组合型活动。 A.柔韧性活动 B.平衡性活动 C.强壮肌肉活动 D.高强度间歇训练

考题 有氧训练的热身运动(准备活动)强度一般为训练运动的1/2左右,方式不包括A.关节活动 B.肌肉牵张 C.医疗体操 D.呼吸练习 E.中等强度的有氧训练

考题 关于高血压患者运动的说法,正确的是()。A、以有氧运动为主,配合以力量性运动B、运动次数以每周至少3次为好C、运动强度以中等强度最为适宜D、运动中的心率为最大心率的60%-85%E、以上说法都正确

考题 运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动,也称有氧运动。()A、大强度;B、小强度;C、大强度或小强度;D、中等强度;

考题 进行有氧活动的适宜运动强度为()。A、极高强度B、高强度C、中强度D、低强度E、极低强度

考题 关于高血压患者运动的说法,正确的是()A、以有氧运动为主,配合以力量性运动B、运动次数以每周3次为好C、运动强度以中等强度最为适宜D、运动中的心率为最大心率的60%-90%E、以上说法不完全正确

考题 关于运动干预中的有氧运动,不正确的说法是()。A、生活中做各种事,如走路、做家务、吃饭等可视为运动干预中的有氧运动B、生活中做的各种事情,只能叫有氧活动,而非运动,它的健身效果有限C、运动干预中有氧运动要求心率要达到所规定的目标心率D、运动干预中有氧运动要求达到一定的持续时间E、运动干预中有氧运动比日常有氧活动的节奏快得多,所以强度更大

考题 进行有氧运动时,可用心率来反映运动强度。

考题 以有氧氧化供能为主的运动方式为()A、短时间大强度运动B、短时间小强度运动C、长时间小强度运动D、长时间大强度运动E、极量运动

考题 大学生应经常参加体育锻炼活动保持身体健康,下列选项中对适宜运动注意事项叙述明显错误的是()A、运动时空气要新鲜,气温要适宜B、剧烈运动后不宜马上进行冷水浴C、体育锻炼后的补水原则是少次多量D、从事健身活动以选择有氧代谢的运动项目为好

考题 高剂量化疗后合适的控制疲劳与症状的方法为()A、恒定强度的适当有氧运动B、有氧训练间期保持50%~70%的心率C、有氧训练间期保持30%~50%的心率D、下肢肌肉进行性阻抗运动E、高强度的有氧运动与负重训练相结合

考题 准备活动部分常采用中等强度的有氧运动和动态伸展性练习

考题 单选题运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动,也称有氧运动。()A 大强度;B 小强度;C 大强度或小强度;D 中等强度;

考题 单选题有氧训练的热身运动(准备活动)强度一般为训练运动的1/2左右,方式不包括()。A 关节活动B 肌肉牵张C 医疗体操D 呼吸练习E 中等强度的有氧训练

考题 单选题运动健身最适宜的运动应当为()A 低强度远动B 对抗性运动C 有氧运动D 高强度运动

考题 判断题进行有氧运动时,可用心率来反映运动强度。A 对B 错

考题 单选题原发性高血压患者的身体活动提倡(  )。A 进行无氧、中低强度、持续10分钟以上的活动B 进行有氧、中低强度、持续10分钟以上的活动C 进行无氧、中高强度、持续15分钟以上的活动D 进行有氧、中高强度、持续10分钟以上的活动E 进行有氧、中高强度、持续20分钟以上的活动

考题 多选题以下哪些是运动处方的基本内容?(  )A有氧运动B肌肉力量练习和柔韧性活动C强调结合日常生活中的职业、交通、家务和休闲活动等进行运动训练D有氧运动一般强调中等强度E有氧运动一般强调高强度

考题 单选题适宜的运动强度不应遵循的原则是()。A 从小到大,循序渐进的原则B 先有氧运动,后力量或阻力运动C 运动时间逐渐延长D 直接开始剧烈运动

考题 单选题高血压康复中的有氧训练方法上需强调的运动方式,错误的是()A 各类放松性活动B 高强度的抗阻运动C 中低强度的有氧训练D 大肌群的动力性运动E 较长时间的动力性运动

考题 单选题高剂量化疗后合适的控制疲劳与症状的方法为 ( )A 恒定强度的适当有氧运动B 有氧训练间期保持50%~70%的心率C 有氧训练间期保持30%~50%的心率D 下肢肌肉进行性阻抗运动E 高强度的有氧运动与负重训练相结合

考题 单选题对此患者进行治疗后,病情好转为“哮喘缓解期”,此时康复治疗需注意(  )。A 高强度运动如跑步、跳绳等可以作为此期的运动方式B 有氧运动无须准备和结束活动C 有氧训练无须与药物治疗同时使用D 此时可进行有氧训练E 运动后有显著气喘和疲劳感,可在休息后继续训练

考题 单选题进行有氧活动的适宜运动强度为()。A 极高强度B 高强度C 中强度D 低强度E 极低强度