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因睡眠问题去看医生时应做好下列哪些准备（）

  • A、记录每天何时就寝、何时起床、上床到入睡的时间
  • B、记录睡中醒来的次数、睡中有无体动、总的睡眠时间
  • C、记录起床后的心情、是否午休、运动情况、是否饮酒与咖啡茶
  • D、告诉医生您正在服用的药物

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考题 关于培养婴儿良好的睡眠习惯下面描述正确的是()A、成人抱着婴儿入睡B、让婴儿睡的越多越好C、独立睡眠、自己入睡、按时睡觉、按时起床D、不睡就自己玩。玩困了自己就睡觉
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考题 睡眠诱发应至少记录到( )。A、浅睡期(Ⅰ、Ⅱ期)B、入睡过程和深睡期C、深睡期D、入睡过程和浅睡期(Ⅰ、Ⅱ期)E、REM期
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考题 适宜的睡眠卫生不包括()。 A、定时休息，准时上床、起床。无论南晚何时入睡，次日都应准时起床B、睡前饱餐足饮可促进睡眠C、床铺应舒酒干净、学软适度，卧室安静光线与温度适当D、不要在床上谈书、看电机或听收高机E、每天规律的运动有助于唯眠.但不要在傍晚以后运动，尤其是在前2小时
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考题 不属于刺激控制疗法的主要内容的是()。 A、仅仅在有睡意的时候上床B、设置固定的起床时间C、长时间醒来后就离开床/卧室D、想睡不能睡的时候，可以打瞌睡
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考题 关于睡眠健康教育的具体内容,下列说法错误的是()。 A、在上床入睡前4-6小时不要服用含咖啡因或尼古丁类的食物或药物B、在上床前适量饮酒C、上床入睡前不要做剧烈运动D、在睡眠期间将噪音、光线、温度等降到最低或适宜的程度E、睡眠能力随着年龄增长而下降，主要表现在老年人身上
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考题 长效口服避孕药服用的最适宜时间（）A、每天任何时候均可B、每天早晨起床后C、每天早饭前D、每天早饭后E、每天午饭后
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考题 睡眠效果的主要因素表现为（）A、睡眠时间B、安睡程度C、就寝时刻D、起床时间
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考题 老年人在服用安眠药期间要特别注意观察（）A、睡眠时间是否延长B、有无药物不良反应C、夜间觉醒的次数D、睡眠姿势是否舒适
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考题 在实际生活中，高质量睡眠应是（）A、入睡快B、起床快C、睡眠深D、不做梦E、睡眠时间长
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考题 培养婴儿良好的睡眠习惯的常用方法有（）。A、独立睡眠、想睡时就睡B、独立睡眠、自己入睡、按时睡觉、按时起床C、自己睡觉、睡醒后自己在床上玩耍D、成人哄抱、摇晃入睡
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考题 1周岁小儿睡眠应注意（）。A、每天保证12小时睡眠时间B、避免抱着睡C、避免口含乳头、吮手指等入睡方式D、训练定时及有规律的睡眠习惯E、保证晚间睡眠好，白天少睡
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考题 不存在睡眠量不足的情况下出现睡眠增多，或醒来时达到完全觉醒状态额过度时间延长的情况属于（）A、嗜睡症B、发作性睡病C、梦魇症D、睡惊症
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考题 保证病人夜间的睡眠质量，护士操作中哪一项不妥（）A、鼓励病人睡前做适量的运动B、建议病人白天不宜过多睡眠C、不规定病人起床、就寝的时间D、指导病人食用促进睡眠的食物E、避免摄入干扰睡眠的饮品
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考题 失眠的临床表现包括（　）A、入睡困难B、睡眠维持障碍(睡中易醒)C、早醒D、睡眠时间缩短E、多梦
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考题 失眠的治疗中刺激控制疗法不包括（）A、上床后不要做睡眠以外的事B、仍不能入睡或夜里醒来10分钟后不能入睡，可再重复C、日间可午睡或小睡D、卧床20分钟仍不能入睡，可起床去另一房间做些单调的事情，出现睡意后再回卧室E、只在有睡意时才上床
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考题 单选题睡眠效果的主要因素表现为（）A 睡眠时间B 安睡程度C 就寝时刻D 起床时间
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考题 单选题老年人在服用安眠药期间要特别注意观察（）A 睡眠时间是否延长B 有无药物不良反应C 夜间觉醒的次数D 睡眠姿势是否舒适
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考题 单选题保证病人夜间的睡眠质量，护士操作中哪一项不妥（）A 鼓励病人睡前做适量的运动B 建议病人白天不宜过多睡眠C 不规定病人起床、就寝的时间D 指导病人食用促进睡眠的食物E 避免摄入干扰睡眠的饮品
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考题 单选题自然睡眠的方法不正确的是（　　）。A 不改变病人的睡眠习惯，一般采用夜间记录的方法B 记录从清醒到入睡过程的脑电图C 尽量记录到NREM睡眠2期D 创造条件使病人处于深睡期，中间不要唤醒病人E 记录一段觉醒过程的脑电图
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考题 多选题1周岁小儿睡眠应注意（）。A每天保证12小时睡眠时间B避免抱着睡C避免口含乳头、吮手指等入睡方式D训练定时及有规律的睡眠习惯E保证晚间睡眠好，白天少睡
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考题 多选题老年人睡眠障碍的特点包括（）A就寝和起床时间均早B夜间睡眠时间缩短C夜间睡眠觉醒次数增多D白天嗜睡，则必然导致每天昼夜总睡眠时间减少E常与心血管系统疾病及呼吸系统疾病等躯体性疾病共存
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考题 单选题如果想提高睡眠质量，就要注意人睡的时间。能取得较好睡眠质量的入睡时间是中午12点到1点半，晚上9点到11点，夜里两点到3点半。在这些时段，人们精力下降，反应减慢，容易进入甜美的梦乡。（　　）A 中午不适合睡觉B 每天必须睡够8个小时C 入睡时间影响睡眠质量D 晚睡觉有利于身体健康
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考题 单选题培养婴儿良好的睡眠习惯的常用方法有（）。A 独立睡眠、想睡时就睡B 独立睡眠、自己入睡、按时睡觉、按时起床C 自己睡觉、睡醒后自己在床上玩耍D 成人哄抱、摇晃入睡
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考题 单选题关于培养婴儿良好的睡眠习惯下面描述正确的是（）A 成人抱着婴儿入睡B 让婴儿睡的越多越好C 独立睡眠、自己入睡、按时睡觉、按时起床D 不睡就自己玩。玩困了自己就睡觉
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考题 单选题睡眠诱发应至少记录到（）。A 浅睡期（Ⅰ、Ⅱ期）B 入睡过程和深睡期C 深睡期D 入睡过程和浅睡期（Ⅰ、Ⅱ期）E REM期
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考题 单选题睡眠效率是指（　　）。A 总睡眠时间与卧床时间之比B REM睡眠时间与总睡眠时间之比C 慢波睡眠时间与总睡眠时间之比D 入睡开始到清醒觉醒之间的时间与卧床时间之比E 总睡眠时间与入睡开始到清晨觉醒之间的时间之比
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考题 单选题睡眠诱发应至少记录到（　　）。A REM期B 入睡过程和NREMⅢ期C 深睡期D 入睡过程和浅睡期（Ⅰ、Ⅱ期）E NREMⅡ期
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