考题
下列练习中，下肢带关节压力较大的是()A.坐姿腿屈伸B.仰卧屈体C.俯卧挺身D.负重下蹲
考题
（）练习可以锻炼臀部肌肉。A、体前伏腰B、站立摆腿C、曲腿挺身
考题
（）练习可以锻炼胸部肌肉。A、屈臂夹展胸B、体侧屈身C、仰卧挺身
考题
挺拔背部的练习方法有（）。A、弓背运动B、体侧屈身C、单腿后举
考题
（）练习可以锻炼腿部肌肉。A、双腿交叉下蹲B、体侧屈身C、仰卧抬腰
考题
扁平腹部的练习方法有（）。A、俯身划船B、仰卧挺身C、双臂屈肘互拉
考题
健美臂肩的练习方法有（）。A、体前伏腰B、俯卧抬腿C、跪地挺身
考题
腰腹部柔韧性练习方法有：体前屈、体侧屈、转体等。
考题
双杠支撑后摆挺身下的保护与帮助站位是（）。A、练习者落地一侧B、练习者落地异侧C、杠内D、A、B均可
考题
（）是在敌火下迅速通过开阔地时采用的运动方法。A、跃进B、滚进C、屈身慢进D、匍匐前进
考题
腿部雕塑练习方法有（）。A、单腿后举B、曲腿挺身C、体前伏腰
考题
俯卧挺身动作应达到什么样的规格？练习方法有哪些？
考题
开胯练习时，须始终保持（）A、屈臂B、直臂C、单臂支撑
考题
太极拳对腿部姿势要求（）A、屈膝落胯B、活膝扣足C、屈腿落胯, 活膝扣足
考题
单选题纤腰活胯的练习方法有（）。A
弓背运动B
跪地挺身C
体侧屈身
考题
单选题挺拔背部的练习方法有（）。A
弓背运动B
体侧屈身C
单腿后举
考题
单选题太极拳对腿部姿势要求（）A
屈膝落胯B
活膝扣足C
屈腿落胯, 活膝扣足
考题
判断题擦地和下蹲练习时必须开胯。A
对B
错
考题
单选题（）练习可以锻炼腿部肌肉。A
双腿交叉下蹲B
体侧屈身C
仰卧抬腰
考题
判断题腰腹部柔韧性练习方法有：体前屈、体侧屈、转体等。A
对B
错
考题
单选题健美臂肩的练习方法有（）。A
体前伏腰B
俯卧抬腿C
跪地挺身
考题
问答题俯卧挺身动作应达到什么样的规格？练习方法有哪些？
考题
单选题（）练习可以锻炼胸部肌肉。A
屈臂夹展胸B
体侧屈身C
仰卧挺身
考题
单选题扁平腹部的练习方法有（）。A
俯身划船B
仰卧挺身C
双臂屈肘互拉
考题
单选题（）练习可以锻炼臀部肌肉。A
体前伏腰B
站立摆腿C
曲腿挺身
考题
单选题腿部雕塑练习方法有（）。A
单腿后举B
曲腿挺身C
体前伏腰
