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18、立卧撑测评是灵敏素质测评的传统方法之一。
参考答案和解析
测量目的:反映受试者快速变换身体姿势和准确协调的完成动作的能力。
测量对象:10岁到大学男女生。
测量器材:平坦地面、秒表。
测量方法:受试者并腿直立成开始姿势,听到开始信号后,按以下顺序完成动作:屈膝成蹲撑,两脚后撤伸直成俯撑,再收腿成蹲撑姿势,然后还原成开始姿势,如此反复持续10秒,记录次数。测2次取最好成绩。
评价方法:10秒立卧撑次数越多,说明受试者快速变换身体姿势和准确协调的完成动作的能力越强。
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