初级训练者运动强度的监控主要通过—实施A.心率B.运动速度C.重量D.次数

题目内容（请给出正确答案）

初级训练者运动强度的监控主要通过—实施

A.心率

B.运动速度

C.重量

D.次数

参考答案

考题在运动训练计划的实施过程中，为保障训练的有效性及安全性，应注意对锻炼者()监控。A.运动时间B.运动强度C.运动频率D.运动类型

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考题糖尿病患者运动治疗强度控制的主要依据是A、体重下降情况B、运动时呼吸次数C、运动后的心率D、运动后有否出现低血糖E、血糖下降情况

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考题对初级锻炼者的运动强度监控主要手段为A、对心率的监控B、对血压的监控C、对呼吸的监控D、对血糖的监控

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考题在运动计划的实施过程中，______最重要。A.运动时间的长短B.运动强度的监控C.运动场地的安排D.运动类型的调整

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考题运动方案实施过程中的自我监控手段有：心率监测、主观强度感觉（RPE）、血乳酸监测等。

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考题 7、耐力训练对心脏活动的影响表现在：（）A．静息心率下降B．安静时搏出量增加C．极量运动时心输出量比无训练者高D．亚极量运动时心输出量比无训练者小

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考题 22、预测心率可用最大心率=220-20来表示，判断运动强度：A．相当于最大心率40%～60%，为低运动强度B．相当于最大心率60%～70%，为中运动强度C．相当于最大心率75%～85%时，为高运动强度D．相当于最大心率＞85%时，为极高运动强度

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考题应用最大心率=220-年龄判断运动强度，下列选项中描述不正确的是：A．最大心率40%～60%时，可判断为低运动强度B．最大心率60%～70%时，可判断为中运动强度C．最大心率75%～85%时，可判断为高运动强度D．最大心率＞85%时，可判断为有氧运动的适宜运动强度

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考题 10、网球运动过程中应做好身体状况的及时监控，主要方法有A．自我感觉监控B．用心率（脉搏）监控运动强度大小C．监控环境情况D．水和能量需求监控

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