根据不同负荷后完全恢复所需时间不同,应把力量和高强度的专项能力等训练安排在赛前()天。 A、2—3B、3—5C、5—7D、7

题目内容（请给出正确答案）

根据不同负荷后完全恢复所需时间不同,应把力量和高强度的专项能力等训练安排在赛前()天。

A、2—3

B、3—5

C、5—7

D、7—10

参考答案

考题赛前训练周的负荷基本特点是()。 A、提高量保持强度B、提高负荷强度减小量C、保持量提高强度D、提高量减小强度

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考题使运动员的机体适应比赛的要求和条件，把各种竞技能力集中到专项竞技中去的属于（）。A.基本训练周 B.赛前训练周 C.比赛周 D.恢复周

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考题为强化举重、投掷等快速力量性项目的专项力量，要不断加大训练的负荷量。

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考题运动训练过程中不同运动员训练年龄和承受负荷的能力不同，训练要求也不同，因此在贯彻区别对待原则时应遵循A．运动专项不同B．训练任务不同C．运动员个体不同D．训练条件不同

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考题短跑运动是速度的体现，短跑训练是以为核心，高强度训练和长时间恢复为特征的高质量的训练。A．速度B．技术C．力量D．以上都不对

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考题不同训练周的加大负荷安排，可以通过同时“加量”和“提高强度”的模式。

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考题为了使运动员在比赛中表现出最佳竞技状态，根据施加训练负荷后恢复时间的不同，赛前3-5天应安排A．无氧代谢训练B．有氧代谢训练C．高强度的专项训练D．中低强度的一般训练

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考题 1、①结合自身专项，分析一下专项力量特征。 ②试用三种方法进行最大力量训练，并阐述不同方法的负荷、组数、次数以及间歇时间。

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考题赛前训练周的训练为了加深负荷对机体的刺激，恢复成小负荷的课次应比基本训练周有所减少

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