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问答题
现代人最大的担忧不再是战争和饥饿，而是肥胖和运动不足。这种因为工作、学习繁忙和自身懒惰造成的运动量的不足，正在变成一个隐形的杀手，威胁着人们的健康。　　医学界及运动界公认的最佳有氧运动为长跑和游泳，还有就是骑自行车。其中，骑自行车可以说是最简单易行而又十分有趣的。过去，自行车被视为一种交通工具；而现在，对苦于无运动休闲机会的现代人来说，骑自行车则提供了一种非常好的健身机会，它的健身效果是其它各种先进的交通工具所不能比的。骑自行车运动是一种最能改善人们心肺功能的耐力性有氧运动，它不限时间，不限速度，随时随地，只要有辆自行车就可以达到锻炼的目的和效果。（2分钟）

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考题 下列运动项目中，属于无氧运动的是A、散步B、健身操C、举重D、慢跑E、骑自行车
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考题 以下运动形式不属于有氧运动的是A、骑自行车B、50m竞赛游泳C、爬山D、散步E、划船
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考题 下列（）不是以改善和提高心肺及代谢功能，防治冠心病、肥胖、糖尿病等为目的运动项目。A、步行B、游泳C、保健按摩D、骑自行车
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考题 如果温度和湿度都比较高，以下哪些活动不是肥胖青少年适宜的有氧运动方式（）A、散步B、游泳C、慢跑D、爬山E、骑自行车
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考题 下面属于有氧锻炼的主要运动项目有（）A、健身走B、百米赛跑C、骑自行车D、游泳
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考题 以下属于有氧运动的有（）。A、短跑B、长跑C、健身操D、骑自行车E、拳击
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考题 有氧耐力运动不包括？（）A、步行（快走、散步）B、跑步（慢跑）C、骑自行车D、游泳E、举重
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考题 请选出下列运动方式中的有氧运动项目。（）A、举重B、跳远C、慢骑自行车D、快速跑
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考题 中等强度有氧运动是促进健康最基本的运动形式，以下属于中等强度有氧运动的是。（）A、慢跑B、秧歌舞C、骑自行车D、俯卧撑。
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考题 常见的有氧运动方式有（）A、步行；B、慢跑；C、骑自行车；D、举重；
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考题 下面不属于有氧锻炼的主要运动项目有（）A、健身走B、百米赛跑C、骑自行车D、游泳
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考题 属于有氧耐力的运动项目有（）A、步行B、骑自行车C、慢跑D、游泳E、滑冰
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考题 以下项目绝对不属于耐力性运动项目的是（）。A、长跑B、短跑C、游泳D、骑自行车
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考题 游泳和骑自行车爬坡都属于非承重运动。
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考题 下面不属于有氧运动的项目是（）A、游泳B、慢跑C、打网球D、慢骑自行车
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考题 多选题常见的有氧运动方式有（）A步行；B慢跑；C骑自行车；D举重；
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考题 单选题有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。关于有氧运动，下列说法错误的是（　　）。A 是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率B 有氧运动强度低，有节奏，持续时间较长C 有氧运动越多越好D 快走、慢跑、游泳、健身操、骑自行车等项目属于有氧运动
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考题 单选题以下运动形式不属于有氧运动的是（）A 骑自行车B 50m竞赛游泳C 爬山D 散步E 划船
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考题 判断题自行车在中国是一种很普通并且十分方便的交通工具，人们在上下班时经常用到它。而且骑自行车和跑步、游泳一样，都是非常好的运动。★在中国，骑自行车去上班很方便。（　　）A 对B 错
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考题 多选题属于有氧耐力的运动项目有（）A步行B骑自行车C慢跑D游泳E滑冰
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考题 多选题下面属于有氧锻炼的主要运动项目有（）A健身走B百米赛跑C骑自行车D游泳
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考题 单选题以下项目绝对不属于耐力性运动项目的是（）。A 长跑B 短跑C 游泳D 骑自行车
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考题 多选题以下属于有氧运动的有（）。A短跑B长跑C健身操D骑自行车E拳击
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考题 单选题下面不属于有氧锻炼的主要运动项目有（）A 健身走B 百米赛跑C 骑自行车D 游泳
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考题 单选题过去，自行车被当做一种交通工具。现在，它除了做交通工具外，还可以拿来锻炼身体。不受时间限制，而且锻炼效果也很好。★骑自行车锻炼身体：A 挺方便B 特别累C 比游泳效果好D 不受天气影响
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考题 问答题现代人最大的担忧不再是战争和饥饿，而是肥胖和运动不足。这种因为工作、学习繁忙和自身懒惰造成的运动量的不足，正在变成一个隐形的杀手，威胁着人们的健康。　　医学界及运动界公认的最佳有氧运动为长跑和游泳，还有就是骑自行车。其中，骑自行车可以说是最简单易行而又十分有趣的。过去，自行车被视为一种交通工具；而现在，对苦于无运动休闲机会的现代人来说，骑自行车则提供了一种非常好的健身机会，它的健身效果是其它各种先进的交通工具所不能比的。骑自行车运动是一种最能改善人们心肺功能的耐力性有氧运动，它不限时间，不限速度，随时随地，只要有辆自行车就可以达到锻炼的目的和效果。（2分钟）
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考题 单选题以下哪种运动形式不属于有氧运动（）。A 骑自行车B 50m竞赛游泳C 爬山D 散步E 划船
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考题 判断题骑自行车在美国是一种体育运动，可以锻炼身体；在中国自行车却是一种交通工具，但是骑自行车也达到了体育锻炼的效果。★无论是在美国还是在中国，骑自行车都锻炼了身体。A 对B 错
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