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简述课外体育锻炼的意义。


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考题 课外体育锻炼的意义是有助于()的培养,有助于()的形成,有助于形成良好生活习惯和丰富课外文化生活。

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考题 课外体育锻炼的内容分为()、()、()、()四种类型。

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