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在JFS关节功能筛查中,屈髋动作时如果出现评分1分的情况,不建议进行以下哪些训练()
- A、深蹲,硬拉
- B、卧推,引体向上
- C、俯卧撑,平板支撑
参考答案
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考题
JFS关节功能筛查中,如过顶深蹲动作1分,以下描述正确的是()A、不可以进行负重深蹲训练,应先改善各关节功能B、进行并腿蹲试验,如果可以完成下蹲动作,则说明核心稳定性不足C、进行并腿蹲试验,如果可以完成下蹲动作,则说明足踝灵活性不足
考题
在进行JFS关节功能筛查的过顶深蹲筛查动作的附加筛查时,被测试者无法完成徒手深蹲动作,但双脚并拢自然下蹲能够完成,此人最有可能是由何种原因引起的无法深蹲()A、踝关节背屈受限B、髋关节灵活性受限C、膝关节灵活性不足
考题
训练目标为“网球的全身力量训练”,本次以全面刺激为主,以下合适的一组训练动作选择为()A、深蹲;实力举;引体向上;卧推;绳索划船B、RDL;单腿硬拉;偏载剪蹲;单腿臀桥;狗式C、深蹲;瑞士球卧推;俯身单臂划船;剪蹲推举;侧抛药球;平板支撑
考题
单选题训练目标为“网球的全身力量训练”,本次以全面刺激为主,以下合适的一组训练动作选择为()A
深蹲;实力举;引体向上;卧推;绳索划船B
RDL;单腿硬拉;偏载剪蹲;单腿臀桥;狗式C
深蹲;瑞士球卧推;俯身单臂划船;剪蹲推举;侧抛药球;平板支撑
考题
单选题JFS关节功能筛查中,如过顶深蹲动作1分,以下描述正确的是()A
不可以进行负重深蹲训练,应先改善各关节功能B
进行并腿蹲试验,如果可以完成下蹲动作,则说明核心稳定性不足C
进行并腿蹲试验,如果可以完成下蹲动作,则说明足踝灵活性不足
考题
单选题JFS关节功能筛查中,哪些测试可以反映核心稳定性()A
直腿抬高,俯卧抗旋B
屈髋,屈体体前屈C
跪姿旋转,过顶深蹲
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