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儿童少年的体育卫生要求是()。

A、以短时间速度性练习为主

B、运动量的安排要合理,一般强度密度可稍大一些

C、避免做过多的憋气动作

D、不宜采用过多的耐力性及力量性练习


参考答案

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考题 老年人体育锻炼的原则包括 A、要循序渐进,逐渐增加运动量B、有规律的持续锻炼C、加强自我监督,防止运动过量D、锻炼强度要逐渐增大E、锻炼速度要逐渐增快

考题 根据少年儿童运动系统的解剖、生理特点,在体育教学和训练中,儿童少年不宜过早地从事(  )A.力量练习 B.速度练习 C.灵敏练习 D.柔韧练习

考题 根据儿童少年氧运输系统的特点,体育教学与训练时宜采用( ) A.长时间耐力性练习 B.力量性练习 C.短时间速度性练习 D.静力性练习

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考题 以下关于儿童体育游戏教学特点描述正确的是?A.身体基本活动能力的动作为主B.小学高年级可以采用一些简单的体育运动技术元素C.以运动技能动作为主D.可以适当安排强度较小力量练习

考题 根据儿童青少年运动系统的解剖生理特点,对体育卫生要求叙述不正确的是()。A.要养成正确的坐、立、走、跑、跳的姿势B.要注意身体各部位的全面锻炼,尤其是单侧运动项目,要进行对称练习C.不易做过于复杂、精细的技术动作D.过重的力量练习

考题 3.有关主副教材的安排,需要考虑到的问题有: 。(多选题) ①主教材内容少,副教材(综合练习)内容也要减少。 ②主教材的技术难度大,则副教材(综合练习)要简单。 ③主教材以上肢练习为主,则副教材(综合练习)以下肢练习为主。 ④主教材强度大,则副教材(综合练习)的强度要低。

考题 无论你是采用简案还是详案,课时体育教学计划的一般都包括以 下主要要素: 教学基本信息;学习目标;教学内容;课的部分(或阶段)及时 间安排;教与学的方法与步骤;教学组织、教学要求;运动负荷(练 习次数、练习时间、练习强度)的安排;体育场地、器材的安排;运 动负荷、练习密度预计;课后小结。