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佩戴自救器时，人员应该( )。

A.匀速快步行走

B.以最快的速度跑离灾区

C.跑一段距离休息片刻后继续跑步撤离

参考答案

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考题 100米跑的起跑分（ ）A.预备、跑B.各就位、预备、跑C.各就位、跑
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考题 在短距离跑的比赛中，运动员要做到（　　）A.两脚快速蹬离起跑器后快速跑进 B.两脚快速蹬离起跑器后匀速跑进 C.两脚慢速蹬离起跑器后快速跑进 D.两脚慢速蹬离起跑器后匀速跑进
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考题 当遇无法跑离的高速滑坡时，在一定条件下，如滑坡呈整体滑动时，（）或抱住大树，不失为一种有效的自救措施。A、原地不动B、向中间往下跑C、向下跑D、向上跑
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考题 井下发生火灾时，必须及时佩戴好自救器，若自救器失效，应（）A、用湿毛巾捂住口鼻逃生B、争抢他人的自救器为自己所用C、赶快往安全出口跑D、若无其事，继续工作
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考题 矿工佩戴隔离式自救器。撤退时，最好按照每小时（）公里的速度行走，呼吸要均匀，千万不要跑。A、1~2B、2~3C、3~4D、4~5
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考题 经常进行建身跑锻炼，一般应保持（），时间持续20分钟以上.A、慢速跑B、变速跑C、中速跑D、匀速跑
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考题 佩戴自救器时，人员应该（）。A、匀速快步行走B、以最快的速度跑离灾区C、跑一段距离休息片刻后继续跑步撤离
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考题 提高立定跳远成绩的训练方法一般有（）A、小步跑B、1000mC、后蹬跑D、匀速跑800～1500m
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考题 1000米和800米跑成绩较差的同学，应采用下列哪种形式的锻炼，以取得较好的锻炼效果？（）A、匀速跑、小步跑、跨步跑等B、打篮球、踢足球、快速跑等C、爬山、游泳、长跑等D、变速跑、反复跑、越野跑等
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考题 短跑全程中，距离最长，速度最快的一段是（）.A、起跑B、途中跑C、终点跑
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考题 当出现速度障碍时，可采取（）A、牵引跑B、上坡跑C、平跑D、持续跑
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考题 使用自救器时，要匀速（）行走，当感到呼吸（）时，可放慢行走速度。A、快步B、困难C、容易
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考题 耐力训练的练习方法有定时跑、间歇跑和（）跑。A、减速B、变速C、匀速D、加速
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考题 单选题1000米和800米跑成绩较差的同学，应采用下列哪种形式的锻炼，以取得较好的锻炼效果？（）A 匀速跑、小步跑、跨步跑等B 打篮球、踢足球、快速跑等C 爬山、游泳、长跑等D 变速跑、反复跑、越野跑等
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考题 单选题经常进行建身跑锻炼，一般应保持（），时间持续20分钟以上.A 慢速跑B 变速跑C 中速跑D 匀速跑
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考题 多选题使用自救器时，要匀速（）行走，当感到呼吸（）时，可放慢行走速度。A快步B困难C容易
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考题 单选题耐力训练的练习方法有定时跑、间歇跑和（）跑。A 减速B 变速C 匀速D 加速
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考题 单选题当遇无法跑离的高速滑坡时，在一定条件下，如滑坡呈整体滑动时，（）或抱住大树，不失为一种有效的自救措施。A 原地不动B 向中间往下跑C 向下跑D 向上跑
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考题 单选题井下发生火灾时，必须及时佩戴好自救器，若自救器失效，应（）A 用湿毛巾捂住口鼻逃生B 争抢他人的自救器为自己所用C 赶快往安全出口跑D 若无其事，继续工作
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考题 单选题矿工佩戴隔离式自救器。撤退时，最好按照每小时（）公里的速度行走，呼吸要均匀，千万不要跑。A 1~2B 2~3C 3~4D 4~5
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