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老人锻炼了几天没明显效果，可以盲目加大运动量。

此题为判断题(对，错)。

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考题 当出现了运动性腹痛,说明运动量偏大或过于激烈,机体还不能适应,应减少运动量,然后循序渐进的进行锻炼() 此题为判断题(对，错)。
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考题 关于老人的锻炼，下列()不正确。A.要根据身体状态B.运动量一定要大C.要循序渐进D.也可在室内锻炼
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考题 田径运动员赛前小周期训练时，负荷的安排一般采用（ ）。A.加大运动量、减小强度 B.减小运动量、加大强度 C.减小运动量、减小强度 D.加大运动量、加大强度
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考题 田径运动员赛前小周期训练时，负荷和强度的安排一般采用( ) A．加大运动量减少强度 B．减少运动量加大强度 C．减少运动量减少强度 D．加大运动量加大强度
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考题 运动强度是运动处方定量化和科学性的核心问题， 而运动量是取得锻炼效果与安全性有关。
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考题 运动强度是运动处方定量化和科学化的核心问题，而运动量是取得锻炼效果和安全性相关的。
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考题 4、以下关于锻炼的说法错误的是？A．锻炼可以作为治疗抑郁的有效手段，也能起到预防抑郁的作用B．无氧锻炼与有氧锻炼均能对抑郁的改善产生效果，其中，无氧锻炼的效果更为显著C．体育锻炼也是一种应激活动，长期坚持锻炼可以提高机体的适应水平D．小强度、中强度的锻炼对压力管理都有明显效果，中强度效果更好
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考题 运动量是运动时间和运动强度的乘积，因此，时间长强度低或时间短强度高，只要运动量一致，所产生的锻炼效果是一致的。
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考题 小运动量锻炼不需要做准备活动，大运动量锻炼应该做好准备活动
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