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已知某男性为教师，年龄32岁，身高175cm，体重80kg，给出中餐食谱如表3—6所示。
请计算中餐食谱中各原料的需要量。
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考题
某孕妇怀孕5个月，轻体力劳动，请根据（Chinese DRIs）及《中国居民平衡膳食宝塔》，按食谱编写程序为其制订一日中餐的食谱，要求三大营养素供能比例：蛋白质15%，脂肪30%，碳水化合物55%。
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