考题
健美操的学习锻炼中比较适宜的身体练习方法是()A.重复练习法B.分解练习法C.变换练习法D.以上都对
考题
根据练习形式分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健美器械进行练习的健美操
考题
饱满胸部的练习方法有（）。A、仰卧合臂B、俯身划船C、屈膝抬腿
考题
健身性健美操按照练习形式可分为（）.A、徒手健美操B、器械健美操C、特殊场地健美操D、有氧健美操
考题
简述运用心率检测健美操练习者身体机能状况的方法？
考题
健美操分类按照练习形式可划分为徒手健美操、持轻器械健美操、专门器械健美操。
考题
器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种（）健美操。A、无氧B、有氧C、增强肌肉力量D、防止肌肉退化
考题
热身健美操、姿态健美操、形体健美操、减脂健美操、节奏健美操等，这类健美操都是按练习的目的和任务分类的健美操。
考题
健美操练习过程中的身体姿态取决于肌肉用力的感觉和程度。
考题
按人体结构特点健身健美操的分类有（）。A、头颈健美操B、手臂健美操、胸部健美操C、腰部健美操、髋部健美操D、腿部健美操
考题
在健美操练习中，（）部位通常起到稳定身体的作用，因此肌肉力量的平衡尤为重要。
考题
练习健美操的初级阶段中，当有肌肉酸痛的反应时应立即停止锻炼。
考题
健美操的基本动作是练习者进行健美操练习必不可少的重要基本内容。健美操基本动作包括（）三大部分。
考题
哑铃健美操是以发展上肢肌肉力量和柔韧性、灵活性为主的练习。
考题
健身健美操根据练习形式，可分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健身器械进行练习的健美操。
考题
判断题练习健美操的初级阶段中，当有肌肉酸痛的反应时应立即停止锻炼。A
对B
错
考题
单选题健美操胸部肌肉练习方法有（）。A
仰卧起坐B
俯卧撑C
负重扩胸
考题
填空题在健美操练习中，（）部位通常起到稳定身体的作用，因此肌肉力量的平衡尤为重要。
考题
多选题按人体结构特点健身健美操的分类有（）。A头颈健美操B手臂健美操、胸部健美操C腰部健美操、髋部健美操D腿部健美操
考题
单选题器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种（）健美操。A
无氧B
有氧C
增强肌肉力量D
防止肌肉退化
考题
判断题健身健美操根据练习形式，可分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健身器械进行练习的健美操。A
对B
错
考题
问答题简述运用心率检测健美操练习者身体机能状况的方法？
考题
判断题根据练习形式分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健美器械进行练习的健美操A
对B
错
考题
判断题哑铃健美操是以发展上肢肌肉力量和柔韧性、灵活性为主的练习。A
对B
错
考题
多选题健身性健美操按照练习形式可分为（）.A徒手健美操B器械健美操C特殊场地健美操D有氧健美操
考题
判断题健美操练习过程中的身体姿态取决于肌肉用力的感觉和程度。A
对B
错
考题
填空题健美操的基本动作是练习者进行健美操练习必不可少的重要基本内容。健美操基本动作包括（）三大部分。
